آب توت فرنگی و انبه
ترکیب آب توت فرنگی و انبه یکی از نوشیدنی های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.
انبه از جمله میوه هایی است که دارای مقدار زیادی ویتامین ای است و خاصیت آنتی اکسیدان بالایی دارد و برای افرادی که مسن هستند هم بسیار مفید است.
ترکیب این دو میوه دارای ویتامین های سی و آ و ای هستند و دارای آهن و فولات می باشند.
اسموتی توت فرنگی, نعنا و کیوی
از دیگر نوشیدنی هایی که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است اسموتی توت فرنگی, نعنا و کیوی می باشد.
ویتامین های سی, آ و ب6 منیزیم, روی و فولات از خواص اسموتی توت فرنگی, نعنا و کیوی هستند.
آب سیب، هویج و پرتقال
سه میوه سیب, هویج و پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با عفونت ها بسیار مفید هستند.
نوشیدنی ترکیب آب سیب, هویج و پرتقال دارای ویتامین های آ, سی و ب6 و همچنین پتاسیم و اسید فولیک است.
آب هندوانه
یکی از نوشیدنی های مفید که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است آب هندوانه می باشد.
هندوانه علاوه بر این که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود دردهای عضلانی را نیز کاهش می دهد به این خاطر که افراد هنگام مبتلا شدن به آنفولانزا دچار درد عضلانی می شوند.
آب هندوانه دارای ویتامین های آ و سی و همچنین منیزیم و روی است.
