زندگی با بیماری می تواند بسیار استرس زا باشد. اما وقتی می دانید که برای پیشگیری از بیماری، همه کارها را انجام داده اید، احساس راحتی می کنید و کمتر استرس دارید.
8. پول بیشتری را پس انداز می کنید
شکی نیست که مریض شدن برای شما هزینه خواهد داشت. حتی اگر در فروشگاه هایی مانند فروشگاه های زنجیره ای ارزانتر حساب کنند، باید در مورد هزینه های پزشکی و هزینه های بیمارستان نیز فکر کنید.
9.از آینده نمی ترسید
بسیاری از مردم هنگام فکر کردن در مورد فردا می ترسند.
10.ارتقاء سطح کیفیت زندگی
این فقط مربوط به زندگی نیست بلکه به زندگی خوب مربوط می شود. در واقع شما زندگی را می خواهید که بتوانید به آن افتخار کنید، جایی که می توانید از خانواده و دوستان خود لذت ببرید. اگر بهترین و سالم ترین زندگی خود را داشته باشید، این امر می تواند بسیار راحت تر اتفاق بیفتد.
1. زندگی طولانی تری خواهید داشت
عوامل زیادی در زندگی وجود دارد که می توان از آن لذت برد. وقتی زندگی به دلیل تصادف یا بیماری کوتاه می شود، همیشه برای افرادی که با این موارد مواجه شده اند، ناراحت می شویم. وقتی بیماری از طریق سبک زندگی سالم پیشگیری شود، می توانید از زندگی خود لذت بیشتری ببرید.
3.اعتماد به نفس و اطمینان ازخود در تصمیم گیری
وقتی سالم هستید، بدون ترس به زندگی نزدیک می شوید. از سفر به مکانی عجیب و غریب ترسی نخواهید داشت، به دنبال شغلی که همیشه از رفتن به سراغش ترس داشتید، بروید یا ماجراجویی هایی را آغاز کنید که هرگز تصورش را هم نمی کردید.
3. کمتر در معرض بیماری های جدی قرار دارید
برخی از مهمترین بیماری ها مانند سرطان، دیابت و بیماری های قلبی عروقی در صورتی که فقط سعی کنید زندگی سالم تری داشته باشید قابل پیشگیری است.
4.بهتر بخوابید
آیا تا به حال به دلیل احساس "ناخوشایند" یا ناسالم بودن، شب ها بی خوابی داشته اید؟ احتمالاً با گشت و گذار زیاد در اینترنت این شرایط بدتر شده است. اگر بدانید که شما سالم زندگی می کنید، دچار این افکار نخواهید شد.
5. مفید هستید
وقتی بیمار هستید، نمی توانید با تمام توان خود عمل کنید. حتی چیزی به اندازه سرماخوردگی باعث میشود افراد نتوانند کار خود را به صورت کارآمد انجام دهند.
6.موفقیت در روابط
تهدید بیماری می تواند مانند ابر تیره ای باشد که همه جنبه زندگی شما از جمله روابطی که دارید تأثیر بگذارد.
7.استرس کمتری دارید
