مزایای سلامتی آب آلوئه ورا
اگرچه هیچ کس و یا هیچ ماده غذایی به طور کامل نمی تواند پوست شما را تغییر دهد، اما مبانی علمی و صحیحی برای اثر بخش بودن آب آلوئه ورا بر پوست وجود دارد. دکتر وندی بازیلیان، متخصص تغذیه می گوید: آب آلوئه ورا، مملو از ویتامین ها B ، C ، E و همچنین اسید فولیک است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و سلامتی آن را اغلب در پوست منعکس می شود.
او می گوید: اگر شما مبتلا به خشکی پوست یا سایر موارد پوستی از جمله پسوریازیس هستید، می توانید با انتخاب غذاهایی ضد التهاب مانند آب آلوئه ورا، به بهبودی این شرایط از داخل بدن کمک کنید. به علاوه آب آلوئه ورا، سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به محافظت از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد پوست کمک می کنند.
آیا آب آلوئه ورا به تقویت ظاهر پوست کمک می کند؟
اگرچه آمار تغذیه ای آن چشمگیر است، اما هیچ تحقیقی در مورد این ادعا وجود ندارد، که آب آلوئه می تواند ظاهر پوست را بهبود بخشد.
دکتر ربکا کازین می گوید: آلوئه ورا احتمالاً به طور مستقیم روی پوست تأثیر نمی گذارد، اما هر چیزی که باعث بهبود سلامت کلی شما می شود می تواند ظاهر شما را بهبود بخشد.
عوارض جانبی آلوئه ورا
اگر داروهای مربوط به گوارش، اختلال خونی یا دیابت را مصرف می کنید، ازنوشیدن آب آلوئه ورا خودداری کنید، زیرا آلوئه دارای خاصیت ملین و رقیق کننده خون باشد و می تواند باعث کاهش قند خون در افراد دیابتی با سطح پایین در حال حاضر شود.
اگر می خواهید اکسیر زیبایی را خودتان آزمایش کنید، توصیه می شود، یک نسخه آلی، با کیفیت بالا و فیلتر شده از آب آلوئه را پیدا کنید، که عاری از هرگونه افزودنی مانند طعم دهنده یا قند باشد.
