به گزارش سلام نو به نقل از برنا؛ خوردن آب میوه از خود میوه راحت تر است و در نتیجه فرد در مدت زمان کوتاه مقدار بیشتری از آن را می نوشد که همین امر باعث وارد شدن مقدار زیادی کربوهیدرات در بدن او می شود. بسته به نوع دیابت و چگونگی مدیریت شما، آب میوه می تواند سطح گلوکز خونتان را بالا ببرد و روی اضافه وزن تان نیز تاثیرگزار باشد ، پس بهتر است که به جای آب میوه، خود میوه را بخورید و اگر هم تمایل زیادی به آب میوه دارید ، فقط یک لیوان کوچک بنوشید و یک بار در روز بیشتر این کار را انجام ندهید که بیش از این مقدار باعث بدتر شدن وضعیت دیابت شما می شود.
آب میوه دارای قند طبیعی است و فیبر آن نیز کم است و در نتیجه خاصیت کمتری نسبت به میوه دارد و به دلیل دارا بودن از قند و کربوهیدرات فراوان می تواند سلامت افراد را به خطر بیاندازد.
کد خبرنگار: ۱۵
۰دیدگاه شما
نظر شما