اراده

5 استراتژی برای تقویت اراده و موفقیت در تصمیم گیری ها

93 درصد افراد در ابتدای سال جدید تصمیم می گیرند تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنند. رایج ترین این تصمیم ها عبارتند از کاهش وزن، خوردن غذای سالم تر، ورزش منظم و صرفه جویی در هزینه ها. با این حال تحقیقات نشان می دهد که 45 درصد از مردم خیلی زود تصمیمات خود را فراموش می کنند و تنها 19 درصد آن ها این تصمیمات را به مدت دو سال در ذهن خود نگه می دارند. فقدان قدرت اراده یا خودکنترلی دلیل برجسته عدم پیروی از این تصمیمات است.