بدنسازی
-
سلام‌نو پلاس
نکات مهم برای تازه‌کاران بدنسازی
بدنسازی برای همه اقشار جامعه لازم و مفید است. البته اگر تصویر ذهنی شما این است که رشته بدنسازی فقط…
بیشتر بخوانید » -
ورزشی
نکات مهم برای افزایش قدرت بدنی
اساس کل حرکات بدن قدرت است و تنها به عضلات شما محدود نخواهد شد هر زمان که شما دارای قدرت…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
آیا بدنسازی موجب کوتاه شدن قد می شود؟
برای ورزشکاران جوان یا مادر و پدرشان این مهم است که بدانند بدنسازی قد را کوتاه می کند یا اثری…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
در ساک ورزشی خود تجهیزات ضروری را نگه دارید
پایبندی به یک روال تمرین منظم، با انگیزه و طرز فکر درست در ارتباط است. وقتی با ساک بدنسازی بسته…
بیشتر بخوانید » -
ورزشی
هادی چوپان قهرمانی پس از یک عمر سختی
هادی چوپان که این روزها به عنوان افتخار آفرین ایرانی مستر المپیا شناخته می‌شود 32 سال پیش در یکی از…
بیشتر بخوانید » -
ورزشی
هادی چوپان؛ گرگ ایرانی افتخار آفرید
کارشناسان پس از درخشش خیره کننده هادی او را در کنار ویلیام بوناک و براندون کری یکی از سه کاندیدای اصلی کسب…
بیشتر بخوانید » -
علم و فناوری
حذف کربوهیدرات‌ها برای فیتنس باید مثل حذف چربیها باشد
برای گرفتن رژیم بدنسازی مناسب، کاهش کربوهیدرات ها باید همانند کاهش چربیها روندی متعادل داشته باشد و چندان سختگیرانه برخورد…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
کورتیزول و نقش آن در تمرینات بدنسازی
کورتیزول چیست؟کورتیزول یا همان هورمون استرس به طور طبیعی در طول روز ترشح می شود اما هنگامی که فرد با…
بیشتر بخوانید » -
علم و فناوری
تغذیه؛عاملی مهم برای بدنسازان
بدنسازان حتما قبل از انجام تمرینات بدنسازی خود از خوردن وعده های غذایی حجیم بپرهیزند و بهتر است که از…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
فروشندگان داروهای تقلبی بدنسازی دستگیر شدند/ داروها و مکمل های ورزشی خود را تنها از مراکز مجاز تهیه کنید
پلیس در یک عملیات افراد سودجویی که اقدام به تهیه و توزیع داروها و مکمل های بدنسازی تقلبی می کردند…
بیشتر بخوانید »