رژیم غذایی
-
بهداشت و سلامت
آب سرد بخوریم یا ولرم؟
به طور کلی، شواهد علمی نشان میدهند نوشیدن آب سرد پس از غذا به گوارش آسیب نمیرساند و ادعاهای مربوط…
بیشتر بخوانید » -
سلامنو پلاس
هشدار خطرناک درباره مصرف زیاد گوشت سفید
مطالعهای نشان داد مصرف بیش از ۲۸۰ گرم گوشت سفید در هفته، خطر مرگومیر ناشی از علل مختلف را تا…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
درمان قطعی کبد چرب با انجام این رژیم
د راین مطلب به معرفی رژیم غذایی برای درمان کبد چرب پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند. به گزارش…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
مصرف آجیل چه تاثیری برا وزن انسانها میگذارد؟
: کودکان و سالمندان باید از تمامی گروههای غذایی بهطور متعادل استفاده کرده و از خوراکیهای ناسالمی مثل شیرینیها و…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
برای کمک به درمان افسردگی از این ویتامین ها استفاده کنید
غذاهای حاوی ویتامین B ۶ یکی دیگر از مواد مغذی است که میتواند علائم افسردگی را تسکین دهد، زیرا عملکرد…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
به کمک این ویتامین ها لاغر شوید
تیامین کربوهیدراتها را تبدیل به چربی و در نقاط مختلف بدن ذخیره نمیکند؛ در عوض، کربوهیدراتها را میسوزاند و آنها…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
خوراکیهایی برای افزایش سلامت مغز
همچنین باید به دنبال غذاهایی باشید که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. برخی تحقیقات نشان میدهد که امگا ۳…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
رژیم غذایی بدون گلوتن یعنی چه؟
تقریبا ۲۵ درصد جمعیت ایالات متحده محصولات بدون گلوتن مصرف میکنند. این رقم بهمراتب بیشتر از حدود ۶ درصد افراد دارای حساسیت به…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
با این روش های طبیعی هورمون رشد خود را افزایش دهید
روزهداری منجر به افزایش سطح هورمون رشد میشود. مطالعات نشان دادهاند که روزه ۲۴ ساعته یا بیشتر میتواند ترشح این…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
خواص بینظیر کشک برای بدن که از آن بیخبرید
کشک، سرشار از پروتئین و کلسیم است که به تقویت بدن و حفظ سلامت کمک میکند. به گزارش سلام نو…
بیشتر بخوانید »
