سروتونین
-
سلام‌نو پلاس
چرا کمبود ویتامین B۶ اشتها را زیاد می‌کند؟
هنگامی که تولید سروتونین به دلیل کمبود ویتامین B۶ مختل شود، این فرآیند تنظیمی به درستی انجام نمی‌شود و در…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
خواص فوق العاده مصرف یک وعده غذای تند
بر خلاف تفکرات عام که غذای تند را برای معده و قلب مضر می دانند غذاهای تند و فلفلی فواید…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
مقابله با افسردگی با مصرف این میوه ها
توت‌ها، از جمله توت فرنگی می‌توانند به بهبود سلامتی عمومی و کاهش استرس اکسیداتیو کمک کنند. به گزارش سلام نو…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
روش های کنترل پرخوری عصبی
پرخوری عصبی، الگوی نامناسبی از غذا خوردن است که طی آن، افراد از غذا برای مقابله با موقعیت‌های استرس‌زا استفاده…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
۶ ابرغذا برای ارتقای خلق و خو
در این مقاله، به بررسی شش ابرغذای استثنایی می‌پردازیم که به شما کمک می‌کنند شادتر و سرحال‌تر باشید. به گزارش…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
چگونه موسیقی بر جسم و روح ما اثر می‌گذارد؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که موسیقی نه تنها بر احساسات ما، بلکه بر سلامت جسمی ما نیز تأثیر عمیقی می‌گذارد.…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
شیر سرد یا گرم: کدام یک برای سلامتی بهتر است؟
به گفته یک متخصصین تغذیه؛ هر دو نوع شیر، چه سرد و چه گرم، فواید متعددی برای سلامتی دارند. به…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
چگونه خلق و خو و سیستم ایمنی سالمی داشته باشیم؟
انسان، همچون گیاهی پیچیده، برای رشد و شادابی به نور خورشید نیاز دارد. فواید نور و گرمای خورشید، فراتر از…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
خوابی سریع‌تر و عمیق‌تر با مصرف این ۵ ماده غذایی
اسیدهای چرب امگا ۳ در ماهی‌های چرب با افزایش ترشح سروتونین در بدن کیفیت خواب را افزایش می‌دهند. به گزارش…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
روشنایی خلق و خو با چراغ رومیزی
نور خورشید، عنصری حیاتی برای سلامتی و شادابی انسان است. اما با گذراندن زمان طولانی در محیط‌های بسته، از فواید…
بیشتر بخوانید »
