سوخت و ساز بدن
-
بهداشت و سلامت
اگر خواب خوبی ندارید این مطلب را بخوانید
خواب ناکافی، عملکرد شناختی از جمله فرایند تثبیت حافظه و پاکسازی سموم مغز را مختل می‌کند. همچنین می‌تواند باعث افزایش اضطراب…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
چگونه سوخت و ساز بدن را افزایش دهیم؟
مصرف کافی کلسیم می‌تواند به حفظ تعادل هورمونی و افزایش متابولیسم بدن کمک کند. علاوه بر این، کلسیم به حفظ…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
این عادت سالم از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می‌کند
مطالعه‌ای که عملکرد حافظه روزمره در بزرگسالی را بررسی می‌کرد، نشان داد افراد مسنی که در اوقات فراغت خود ورزش…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
این نوع خوابیدن شما را لاغر می‌کند
براساس مطالعات، برنامه خواب نامنظم با افزایش زیاد وزن مرتبط است. به طور طبیعی هورمون ملاتونین که در فعال شدن…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
ورزش شنا چه فوایدی برای بدن دارد؟
دانشمندان استرالیایی در پژوهشی بر روی ۷ هزار کودک زیر ۵ سال، به مقایسه ی کودکانی که به طور منظم…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
بلایی که با نخوردن صبحانه بر سرتان می آید
نادیده گرفتن صبحانه، بدن را از مواد مغذی ضروری محروم می‌کند و منجر به خستگی، تحریک پذیری و اختلال در…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
تغییر شکل ناخن ها نشانه چه بیماری هایی در بدن است؟
بسیاری از بیماری ها با تغییرات مشخص ناخن مرتبط هستند از ناخن های قاشقی شکل ناشی از کم خونی فقر…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
۶ خوراکی که اشتهای شما را کور می‌کند
مصرف این میوه سرشار از پتاسیم و ویتامین ب ۶، باعث افزایش تولید سروتونین در مغز می‌شود. به طوری که…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
فواید بی‌نظیر آب‌ماست را بشناسید
امروزه خواص و فواید آب ماست برای دانشمندان ثابت شده است. به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، آیا…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
بلایی که نوشیدن ۴ لیوان قهوه در روز بر سر بدن می آورد!
میزان مصرف کافئین، نباید از مرز ۴۰۰ میلی گرم در روز تجاوز کند و این میزان در هر نوبت نباید…
بیشتر بخوانید »
