عضله سازی
-
بهداشت و سلامت
فواید و نکات مهم عضله‌سازی در سنین بالا
با افزایش سن، بسیاری از افراد تصور می‌کنند که دیگر فرصتی برای ساخت عضله و حفظ تناسب اندام وجود ندارد.…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
اگر درد عضله دارید از این مسکن‌های طبیعی استفاده کنید
اسپاسم عضلانی است که می‌تواند به دلایل مختلفی به وجود می‌آید. به گزارش سلام نو به نقل از شمانیوز، ۷ مُسکن…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
محبوب ترین سبزیجات برای عضله سازی
در این مطلب با پر طرفدارترین سبزی های جهان که از غنی ترین گیاهان هستند و عضله سازی مفید هستند…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
فواید فراوان پوست سیب که از آن بی اطلاعید
سیب از میوه های پرخاصیت و سودمند است که خواص فراوانی برای بدن دارد و همچنین خوردن سیب با پوست،…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
ترمیم سریع عضله با کمک سه ماده غذایی + آموزش
در این گزارش به معرفی چند ماده غذایی که موجب ترمیم سریع عضلات می شود، پرداخته ایم که در ادامه…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
5 تمرین برای عضلات شکم طی یک دقیقه
بعضی اوقات می توانید با خیال آسوده به سالن ورزشی بروید و بدون اینکه عجله کنید، تمرینات ورزشی انجام دهید،…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
بهترین مواد غذایی برای ساخت و تقویت بازوها
آیا می خواهید وزن کم کنید و بدنی خوش فرم و قوی داشته باشید؟ احتمالاً در باشگاه سخت تمرین می…
بیشتر بخوانید » -
علم و فناوری
می‌توان بدون ورزش هم چربی‌سوزی کرد!
پژوهشگران دانشگاه میشیگان در مطالعاتی به این نتیجه رسیده اند که موشها و مگس‌ها می توانند با دریافت پروتئینی به نام “سسترین”(Sestrin)…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
دوچرخه سواری بهتر است یا دویدن؟
دوچرخه سواری و دویدن هر دو ورزش بسیار محبوب هستند. آنها هر دو ورزش قلبی عروقی را ارائه می دهند…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
مصرف جوانه یونجه، اسفناج و کلم برای عضله سازی
بسیاری از افراد به ویژه آقایان برای عضله سازی به باشگاه های بدنسازی می روند و برخی از آن ها…
بیشتر بخوانید »
