مراقبه ذهن
-
سلام‌نو پلاس
درباره مدیتیشن و انواع آن بیشتر بدانید
مدیتیشن یا مراقبه، عملی است که در آن فرد از یک تکنیک، مانند ذهن آگاهی یا تمرکز ذهن بر روی…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
نوشتن افکار به شما در درک بهتر از خودتان کمک می کند
شما می توانید طرحی را برای نوشتن افکارتان ایجاد کنید، اما برای آسان تر کردن آن می توانید نکات زیر…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
با افکار مثبت به خواسته هایتان برسید!
هر روز افکار و احساسات ما تصمیماتی را اتخاذ می کنند. چه افکار ما مثبت باشد و چه منفی، آنها…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
راهکارهایی برای رسیدن به آرامش ذهن
آیا زندگی تان گاهی پیچیده به نظر می رسد؟ آیا در رفتار خود احساس سنگینی می کنید؟ این احساسات می…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
روزنامه نگاری ذهن، راهی برای رسیدن به آرامش
هر شخص باید زمانی برای استراحت پیدا کند. روزنامه نگاری ذهن آگاهانه به فهمیدن آنچه در قلب شماست کمک خواهد…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
چگونه به آرامش روحی برسیم؟
آرامش ذهن چیست؟ آرامش ذهنی یک حالت آرامش روحی و روانی است، در این حالت شخص هیچ نگرانی، ترس و…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
۴ مزیت شگفت انگیز مراقبه ذهن آگاهی
محققان غربی از دقت علمی در مراقبه ذهن آگاهی استفاده کرده اند، نتایج به دست آمده بسیار شگفت انگیز و…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
آیا داشتن لبخند و روحیه شاد در طول یک بیماری همه گیر امکان پذیر است؟
طبق یک گفته قدیمی، “هر کمدی، زمانی یک تراژدی بوده است”. این واقعیت برای بسیاری از وقایع ناگوار صادق است،…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
با این مهارت ها به خودتان آرامش هدیه کنید
این روزها جهان پر از شلوغی و استرس است، اما خیلی مهم نیست، مهم این است که می توانید با…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
۳ نکته جالب برای افزایش ذهنیت مثبت
تفکر مثبت اغلب در یک مفهوم اشتباه استفاده شده است. مردم از قدرت این عمل عالی سوء استفاده می کنند…
بیشتر بخوانید »