ویتامین ب
-
بهداشت و سلامت
با این ۳ ویتامین سلامت قلبتان را تأمین کنید
ویتامینهای K، E و B به اضافه منیزیم با محافظت از عروق و تنظیم عملکرد قلب، سلامت این اندام را…
بیشتر بخوانید » -
سلامنو پلاس
مشکلات عصبی به دلیل استفاده بیش از حد این ویتامین
زیادهروی در مصرف ویتامین B۶ میتواند منجر به تجمع پیریدوکسین در بدن شود. به گزارش سلام نو به نقل از…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
بهترین منابع گیاهی ویتامین B۱۲
قارچها منبعی سرشار از ویتامین B۱۲ و برای افراد گیاهخوار یا وگان عالیاند. مصرف روزی ۶ قاشق غذاخوری قارچ، بهویژه…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
برای کمک به درمان افسردگی از این ویتامین ها استفاده کنید
غذاهای حاوی ویتامین B ۶ یکی دیگر از مواد مغذی است که میتواند علائم افسردگی را تسکین دهد، زیرا عملکرد…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
به کمک این ویتامین ها لاغر شوید
تیامین کربوهیدراتها را تبدیل به چربی و در نقاط مختلف بدن ذخیره نمیکند؛ در عوض، کربوهیدراتها را میسوزاند و آنها…
بیشتر بخوانید » -
سلامنو پلاس
علائم رایج کمبود ویتامین B در بدن
در این مطلب با مواد غذایی و میوههای دارای ویتامین B بیشتر آشنا می شوید. به گزارش سلام نو به…
بیشتر بخوانید » -
سلامنو پلاس
مصرف زیاد شکر چه بلایی بر سر بدنتان می آورد؟
وقتی قند به سرعت توسط بدن جذب میشود میتواند باعث افزایش شدید گلوکز و انسولین شود که قادر است در…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
به این دلایل هر روز ویتامین ب ۱۲ مصرف کنید + عوارض کمبود ویتامین B ۱۲ در بدن
کمبود ویتامین B ۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا داروهای اسید معده دریافت میکنند و همچنین در…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
اگر این علائم را دارید ویتامین B۱ شما کم است!
تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
۲۳ خوراکی مفید برای لاغر شدن
جو دوسر با سرعت آهستهای هضم میشود بنابراین میتوانید روی آن حساب کنید که بین وعدههای غذایی شما را سیر…
بیشتر بخوانید »
