کاهش استرس
-
سلام‌نو پلاس
10 راه موثر برای مدیریت استرس
استرس می تواند برای زندگی افراد کمک کننده باشد اما نباید زندگی افراد را تحت کنترل درآورد. بیشتر افرادی که…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
5 مزیت آروماتراپی یا رایحه درمانی
رایحه درمانی یک روش درمانی کلی بوده و هزاران سال است که هم ازنظر سلامت روانشناختی و هم از نظر…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
سه روش برای کاهش استرس بدون پرخوری
از آنجا که پرخوری یکی از نتایج فوری استرس است، با سه روش می توانید مقدار پرخوری را کاملا تحت…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
از نقش سبزی ها در کاهش آلرژی تا کاهش استرس با مصرف کاهو
نکته ای که درمورد بیماری آلرژی وجود دارد این است که شدت این بیماری را می توان کنترل کرد و…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
سبزیجات سبز، آووکادو و میوه های خشک؛ برخی از خوراکی های ضد استرس
میوه های خشک دارای فیبرهایی غذایی خوبی هستند و دارای ویتامین ها و املاحی هستند که باعث می شود استرس…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
کدام غذاها باعث کاهش استرس می شود؟
کاهش سطح فولات بدن، مانند کسانی که داروهای ضدصرع و ضدتشنج مصرف می کنند، با کاهش سطح سروتونین منجر به…
بیشتر بخوانید »