کم خوابی
-
بهداشت و سلامت
اگر خواب خوبی ندارید این مطلب را بخوانید
خواب ناکافی، عملکرد شناختی از جمله فرایند تثبیت حافظه و پاکسازی سموم مغز را مختل می‌کند. همچنین می‌تواند باعث افزایش اضطراب…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
چرا زنان خوابی ناآرام‌تر از مردان دارند؟ / راز خواب آشفته زنان چیست؟
مطالعات جدید نشان می‌دهد که زنان به طور کلی خوابی ناآرام‌تر از مردان دارند. به گزارش سلام نو آنطور که…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
خواب ناکافی و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲
مطالعات جدید نشان می‌دهد که کمبود خواب می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. به گزارش سلام…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
عواقب غافلگیرکننده‌ی خواب بیش از حد و کمبود آن
تاثیرات منفی کمبود خواب بر سلامتی بر کسی پوشیده نیست. اما شاید جالب باشد بدانید که خواب بیش از حد…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
راز خوابی عمیق / تلاش برای خواب، مانع از خوابیدن می‌شود؟
بسیاری از ما تجربه ناخوشایند تلاش برای خوابیدن و غرق شدن در چنبره بی‌خوابی را داشته‌ایم. اما آیا راز خوابی…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
اگر شب ها کم بخوابید این بلاها سر شما می‌آید! + عوارض کم خوابی
بر اساس بررسی بیش از ۵۰ سال تحقیق در مورد محرومیت از خواب، کمبود خواب می تواند فراتر از خستگی…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
۴ عادت خطرناک که به قلبتان آسیب میزند!
بیماری های قلبی و سکته مغزی دومین و سومین دلیل مرگ و میر رایج در جهان است. به گزارش سلام…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
تاثیر کم خوابی بر ابتلا به افسردگی
بر اساس سه مطالعه‌ای که نتایج آن به تازگی منتشر شده، کمبود مزمن خواب پیامدهای مستقیمی بر فیزیولوژی بدن انسان…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
تاثیر کم‌کاری تیروئید بر بی‌خوابی
از آنجا که تیروئید مسئول بسیاری از عملکردهای مهم بدن است، هر نوع خللی در عملکرد این غده می‌تواند باعث…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
اگر شب کم خوابید این بلاها سرتان می آید! + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به بررسی خطرات شب‌بیداری و کم خوابی پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد. به گزارش…
بیشتر بخوانید »
