تطبیق با بهترین عادات نظافتی در دنیای امروز
به همان اندازه که صنعت آرایشی دوست دارد ما آن را باور داشته باشیم، با دنبال کردن یک روند جدید برای یک هفته، بهداشت ما ثابت نمی شود. نظافت و بهداشت کوششی تجمعی است که از واحدهای کوچک و تقریباً غیرقابل تفکیک تشکیل شده است که در پایان همه آنها با هم کسی که شما الان هستید را به وجود می آورند. به همین دلیل داشتن عادت های مناسب به هنگام نظافت مهم است تا بتوانید نتیجه ثبات آنها را بگیرید. اگر همه کارها را انجام دهید، پوستتان از شما سپاسگزاری می کند و شما می توانید هست و نیست خود را شرط بندی کنید که دیگران چند ثانیه بیشتر به شما خیره خواهند شد. از محصولات مناسب گرفته تا شیوه زندگی مناسب، جستجوی بهترین ها کار ساده ای نیست. اما وقتی آنها را با زندگی خود تطبیق می دهید، به سرعت خواهید دید که چقدر ارزش آن را دارد. همه کار همین است.
در اینجا چند نکته عالی برای ارتقا تاکتیک های نظافت تان آورده شده است:
استفاده از پاک کننده های مخصوص برای پوست صورت
همه می دانند که شما باید مرتباً صورت خود را بشویید. آنچه اکثر مردم نمی دانند این است که صابون ها / پاک کننده های معمولی برای پوست صورت شما فوق العاده مضر هستند. شاید نتوانید آن را حس کنید، اما پوست صورت شما با پوست نقاط دیگر بدن متفاوت است. یعنی، پوست صورت نازک تر و بسیار ظریف تر است. حتی ظریف ترین صابون های بدن برای پوست خشن هستند و باعث عدم تعادل در pH صورت می شوند که منجر به کم آبی، چین و چروک و یا بدتر شدن چین و چروک می شود. صابون معمولی می تواند بسیاری از لایه های محافظ موجود در پوست را از بین ببرد و آن را تبدیل به یک روز عالی برای آثار باقی مانده برای نفوذ به پوست شما ایجاد می کند. از یک پاک کننده مخصوص صورت استفاده کنید.
محافظت پوست
برخی از اقدامات لازم برای پوست سالم شامل شستشوی کامل محصول پاک کننده در حالی که سایرین برای ورود به پوست به زمان کمی خیساندن نیاز دارند. محافظت از پوست شما فقط یک راه حل یگانه ندارد. روال مراقبت از پوست شما باید با پاک کننده ای شروع شود که دارای خاصیت لایه برداری و همچنین مواد تشکیل دهنده مانند اسید سالیسیلیک است تا به بیرون زدگی منافذ شما کمک کند. پس از شستن پوست،زمان آن فرارسیده است که مواد مغذی از دست رفته در اثر شستن را به پوست خود را بازگردانی کنید. پاک کننده ها روغنهای طبیعی پوست شما را از بین می ببرند، بنابراین مرطوب کردن پوست صورت با لوسیون یا روغن پس از شستن آن ضروری است. ترکیباتی شامل آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها مانند ویتامین C) ) و سایر روغن های طبیعی از جمله روغن بائوباب و آرگان، غذاهای خوبی برای پوست هستند. داشتن یک کرم اصلاح عالی در کیت مخصوص نظافت شما یک نکته عالی است، اصلاح کردن با یک نوار صابون یا پاک کننده صورت بسیار مضر است. یک کرم اصلاح مناسب و حتی لوکس می تواند پوست شما را برای تماس با تیغ آماده کند، و همچنین موهای شما را برای اصلاح صاف کند. کرم اصلاح با مواد مناسب نیز برای پوست شما مفید است.
دوری از استرس های پوستی
استرس خورشید
مهم ترین مورد استرس زای محیطی که باید مراقب آن باشید، چیزی جز نور UV نیست. هنگامی که ما در زیر آفتاب قرار می گیریم، در اثر تابش اشعه ماوراء بنفش، پوست ما خشک می شود. این مسئله همچنین به تجزیه کلاژن (بلوک های ساختمانی برای پوست) و تشکیل رادیکال های آزاد کمک می کند. همیشه از کلاه استفاده کنید، تا از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید. استفاده از کرم ضد آفتاب همچنین قبل از بیرون رفتن یک امرضروری است. مطمئن شوید که درجه ضد آفتاب شما ۳۰ SPF و بالاتر باشد. انتخاب یک ضد آفتاب که از اصطلاح “طیف گسترده ای” استفاده می کند به معنای آن است که شما را از اشعههای UVA / UVB محافظت می کند، این همان موردی است که باید انتخاب کنید.
استرس کم آبی
آب بیشتر در بدن شما به معنای آبرسانی بیشتر برای سلول های پوست شما است. این کار باعث می شود پوست شما به همان اندازه سالم و الاستیک بماند. پوست کم آب تولید بیشتر روغن را تحریک می کند تا کمبود هیدراتاسیون را جبران کند. منافذ روغنی بیش از حد تحریک شده می تواند منجر به برآمدگی آکنه، لکه های خشک و خارش شوند. ناگفته نماند، پوست خشک بیشتر در معرض چین و چروک است! وقتی از هیدراته بودن بدنتان شک دارید، آب بنوشید.
استرس، استرس
استرس زا نهایی خود استرس است. عوارض جانبی معمول سبک زندگی استرس زا شامل کمبود خواب و تغذیه نامناسب است که این موضوع را بیشتر پیچیده می کند. استرس به شدت به سیستم ایمنی بدن ما نیز ضرر میرساند و می تواند منجر به آسیب به رادیکال آزاد شود، که البته این مورد منجر به پیری زودرس پوست خواهد شد. هنگامی که استرس دارید، بدن شما منابع بسیار کمی برای اختصاص و ترمیم سلول های پوستی خود دارد. انرژی شما در جای دیگر هدر می شود. سعی کنید کمی آرام شوید، به موقع به رختخواب بروید، در صورت لزوم به یک پزشک مراجعه کنید، کارهای بیشتری را که از آن لذت می برید انجام دهید و مسئولیتهای خود را به درستی مدیریت کنید. شواهد سبک زندگی ناآرام و استرس زا بر روی پوست شما ظاهر می شود.
کاری که آقایان از آن غافلند!
اکثر آقایان از این عادت های بی دردسر استفاده نمی کنند، بنابراین پذیرش حتی نیمی از آنها باعث می شود که شما سال های نورانی را پیش روی داشته باشید. مراقب پوست خود باشید به همان روشی که از هر قسمت دیگری از بدن خود مراقبت می کنید، پوست ما را از جهان خارج محافظت می کند، اما به نوبه خود ظریف است. استفاده از یک مراقبت کننده خوب برای پوست در آینده ارزش خواهد داشت. مردان باید استفاده از صابون های نواری را پایین بیاورند و از محصولاتی استفاده کنند که به پوستشان کمک می کند.
