آرامش
-
سلام‌نو پلاس
چگونه به آرامشی که سزاوار آن هستید، برسید؟
خستگی می تواند بر سلامت روحی و جسمی تأثیر منفی بگذارد و ممکن است منجر به افسردگی، میگرن شدید یا…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
۳ عادت قدیمی‌ها که می‌تواند کیفیت زندگی شما را بالا ببرد
روان‌شناسان نشان داده‌اند که بعضی از عادت‌های قدمی‌ها می‌تواند کیفیت زندگی امروز ما را بالا ببرد. به عنوان مثال مادربزرگ…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
افزایش آرامش و تمرکز با مصرف این خوراکی‌ها
کسانی که از افسردگی و اضطراب رنج می‌برند اغلب سطح تریپتوفان کمی دارند و با این حال، یکی از راه‌های…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
راهکارهایی برای تبدیل خانه به پناهگاهی آرام
به احتمال زیاد با دیدن برنامه تلویزیونی با نام مانیا ماری کندو آشنا شده اید. او در برنامه های خود…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
راهکارهایی برای رسیدن به آرامش ذهن
آیا زندگی تان گاهی پیچیده به نظر می رسد؟ آیا در رفتار خود احساس سنگینی می کنید؟ این احساسات می…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
3 راه حل ساده برای رسیدن به آرامش و خوشبختی
ما در جهانی زندگی می کنیم که زمان بیشترین ارزش را دارد و شما با کمبود آن مواجه هستید. بنابراین،…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
در تعطیلات کرونایی چگونه با فرزندان رفتار کنیم؟
محسن ایمانی، استاد دانشگاه و پژوهشگر حوزه آموزش‌وپرورش گفت: در این تعطیلا کرونایی والدین باید آرامش داشته باشند و تا بتوانند…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
برخی از اصل های داشتن آرامش
داشتن آرامش یکی از نیازهای انسان امروز است. با سرعت تکنولوژی و پیشرفت و تغییر در سبک زندگی اغلب افراد،…
بیشتر بخوانید » -
علم و فناوری
این مچ‌بندی به شما آرامش می‌دهد
در دنیایی که ساعت‌های هوشمند روز به روز در حال توسعه هستند، یک مچ‌بند به شکل ساعت در نمایشگاه CES…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
برخی از نکات رسیدن به آرامش درونی
برانژر کازینی می گوید”:تمام تمرین های روحی برای افزایش لحظات توام با آرامش ضروری است.برای مثال،اگر سعی کنیم روی زمان…
بیشتر بخوانید »
