عضلات
-
بهداشت و سلامت
مصرف ماست به بازسازی عضلات کمک می کند
به گفته متخصصان، پیش از خواب یک کاسه کوچک ماست بخورید. این یک میان‌وعده سیرکننده و مناسب برای سوزاندن چربی‌ها…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
بهترین رژیم غذایی برای کمر درد
ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند به کاهش کمردرد کمک کنند. کمبود مواد مغذی مانند ویتامین D، کلسیم، منیزیم یا امگا-۳ ممکن…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
فواید چهارزانو نشستن برای سلامتی
طبق توصیه کارشناسان ،چهارزانو نشستن برای کل بدن مفید است و باعث تحرک لگن، زانو و همچنین قسمت مرکزی بدن…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
فواید و نکات مهم عضله‌سازی در سنین بالا
با افزایش سن، بسیاری از افراد تصور می‌کنند که دیگر فرصتی برای ساخت عضله و حفظ تناسب اندام وجود ندارد.…
بیشتر بخوانید » -
ورزشی
بدن سردار آزمون سوژه ایتالیایی‌ها شد
سردار آزمون قرارداد خود را با باشگاه رم نهایی کرد. به گزارش سلام نو به نقل از خبرورزشی، مهمترین سوژه…
بیشتر بخوانید » -
چند رسانه
مضرات و عوارض فراوان زیاد نشستن در یک مکان
شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید نشستن بیش از حد در یک مکان مشکلات زیادی را بهمراه دارد،…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
تقویت عضلات با مصرف این سبزیجات
اسفناج به‌خاطر مقدار بالای نیترات به عضله‌سازی کمک می‌کند و مصرف روزانه سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج عملکرد عضله‌سازی را تقویت…
بیشتر بخوانید » -
علم و فناوری
قد انسان از چه سنی به بعد کوتاه می‌شود؟
با افزایش سن حجم عضلات فرد نیز کاهش می‌یابد که این امر افتادگی اسکلت استخوانی بدن را تشدید می‌کند. به…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
علت خواب رفتن دست و پاها چیست؟ / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی دلایل خواب رفتن دست و پاها پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد. خواب…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
علت گرفتگی عضله روزه‌داران در ماه رمضان چیست؟
یکی از مهمترین مشکلاتی که در ماه رمضان روزه‌داران را اذیت می‌کند گرفتگی عضلات است و کمبود آب در بدن…
بیشتر بخوانید »
