ورزش کردن
-
سلام‌نو پلاس
چه زمان هایی ورزش کردن خطرناک است؟
زمان‌هایی وجود دارد که نباید ورزش کنید. در این موارد باید تحرک بدنی نداشته باشید تا از خودتان در برابر…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
نکاتی مهم درباره ورزش کردن در هوای گرم تابستان
انجام ورزش در هوای گرم تابستان نیازمند توجه به برخی اصول ابتدایی است تا از آسیب به فرد جلوگیری شود.…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
۷ روش برای داشتن خوابی راحت و آرام
گفته می‌شود بهداشت خواب مهمترین کاری است که می‌توانید برای حفظ خواب خوب و سلامت عمومی انجام دهید. به گزارش…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
چقدر زمان می‌برد تا غذا در بدن هضم شود؟
معده یکی از پیچیده‌ترین و مهمترین اعضای دستگاه گوارشی است. غذا پس از وارد شدن به معده در فرایندی تدریجی…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
نقش موثر ورزش بر سلامت روان / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به بررسی نقش موثر ورزش بر سلامت روان پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
فواید آدامس جویدن هنگام پیاده‌روی
جویدن آدامس به انطباق ریتم قلب و ریتم لوکوموتور (دستگاه ماهیچه‌ای‌اسکلتی) کمک می‌کند. به گزارش سلام نو به نقل از…
بیشتر بخوانید » -
علم و فناوری
ورزش خطر حمله قلبی را بیشتر می‌کند!
مطالعات اخیر نشان داده است که میزان تحرک یا شدت ورزش طولانی مدت با بسیاری از ناسازگاری‌های احتمالی قلب مرتبط…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
چرا باید قبل از ورزش کردن آب بنوشیم؟
عرق کردن زیاد، بلافاصله از وزن بدن می‌کاهد، علت آن از بین رفتن نسوج چربی نیست، بلکه مربوط به کم…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
حرکات ورزشی مفید برای روزه‌داران در ماه رمضان
بسیاری از روزه داران به دلیل تحرک کم و مصرف مواد غذایی در یک بازه زمانی کوتاه در ماه رمضان…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
نحوه کاهش فشار خون با ورزش کردن
ورزش به طور کلی منجر به کاهش فشار خون می‌شود. افراد دارای فعالیت بدنی در مقایسه با افراد غیرفعال ۵۰…
بیشتر بخوانید »
