ورزش کردن
-
سلام‌نو پلاس
علت سرد کردن بدن پس از انجام حرکات ورزشی چیست؟ | سرد نکردن بدن پس از ورزش چه پیامدهایی دارد؟
هرچند که سرد نکردن بدن پس از انجام حرکات ورزشی به سلامتی آسیبی نمی زند اما اگر همیشه یک برنامه…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
با این چند حرکت یوگا، چربی شکم و پهلو خود را آب کنید | کاهش وزی و لاغری با تمرینات یوگا
برخی افراد تمرینات یوگا را به ورزش‌های رایج دیگر ترجیح می‌دهند، زیرا این امکان را فراهم می‌آورد تا همزمان چربی…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
تمرینات ورزشی برای پیشگیری و درمان یبوست
یبوست و خشکی مزاج از عوارض شایع گوارشی است که افراد در طول زندگی آن را تجربه می کند و…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
فواید و مضرات ورزش کردن با ماسک در دوران کرونا
در ایام کرونا طبیعتاً ورزشکاران برای رعایت پروتکل های بهداشتی در باشگاه ها و یا در فضای باز از ماسک…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
کاهش فشار خون بالا با ورزش
ورزش طبیعتاً برای سلامتی بدن و در درمان بسیاری از بیماری ها مفید است، اما آیا وقتی صحبت از سلامت…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
توصیه هایی برای ورزش کردن در هوای سرد و زمستان
ورزش در هر شرایطی و هر زمانی برای بدن مفید است و افراد تحت هیچ شرایطی نباید از آن غافل…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
۵ دلیل لرزش عضلات بدن پس از ورزش و راه‌های جلوگیری از آن
برخی از افراد که ورزش می کنند دچار لرزش در عضلات خود می شوند که در این مطلب نکاتی برای…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
ورزش مناسب برای دوران بارداری
دوران بارداری شرایط خاص خود را دارد و باید در این دوران مراقبت ویژه ای از بدن به عمل بیایید،…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
چگونه شکمی صاف داشته باشیم؟
تناسب اندام و داشتن شکمی صاف به یکی از دغدغه ها و چالش های اساسی افراد بدل شده است، در…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
هشدار: ورزش کردن با ماسک خطرناک است
ورزشکاران باید در فضای باز فاصله فیزیکی را تا ۲ متر را رعایت کنند و ورزشکاران هنگام ورزش ماسک نزنند.…
بیشتر بخوانید »
