کم خوابی
-
اجتماعی
بهترین زمان خواب چه ساعتی است؟ | مضرات و عوارض کم‌خوابی / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی مناسب‌ترین زمان خواب و بررسی عوارض کم‌خوابی پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
برای پیشگیری از سرطان این عادت‌ها را ترک کنید!
برخی از عادت‌های روزانه ما بسیار خطرناک هستند و می‌توانند باعث سرطان شوند و افراد برای پیشگیری از سرطان می‌بایست…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
۷ روش برای داشتن خوابی راحت و آرام
گفته می‌شود بهداشت خواب مهمترین کاری است که می‌توانید برای حفظ خواب خوب و سلامت عمومی انجام دهید. به گزارش…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
چگونه آسیب‌های ناشی از کم‌خوابی را جبران کنیم؟
کمبود خواب با مشکلات سلامتی مانند سکته مغزی، بیماری‌های قلبی و سرطان ارتباط دارد اما تحقیقات نشان داده است که…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
علائم کم‌خوابی و اثراتی که کم‌خوابی بر روی بدن می‌گذارد | آیا خواب آخر هفته، کم‌خوابی در طول هفته را جبران می‌کند؟
اگرچه خواب آخر هفته به تسکین بخشی از کمبود خواب کمک می کند، اما کمبود خواب را به طور کامل…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
عوارض مخرب کم‌خوابی بر سلامت انسان
در جوامع شهری امروزی، بی‌خوابی یکی از مشکلاتی محسوب می‌شود که می‌توان بروز آن را در میان بسیاری از افراد…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
۱۲ نشانه سکته قلبی خاموش در مردان و زنان
اغلب افراد تصور می‌کنند بارزترین نشانه ابتلا به بیماری قلبی احساس درد در قفسه سینه است. اگر چه درد در…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
بی خواب‌ها بخوانند! | نحوه درمان بی‌خوابی با چند ترفند ساده و کاربردی
داشتن خواب راحت یکی از بزرگترین نعمتهای الهی است و بی خوابی از اختلالات شایع خواب است که گاهاً افراد…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
جبران کمبود آهن بدن با مصرف این ۱۱ میوه
مصرف برخی از میوه‌ها به بهبود کم خونی کمک می‌کند. یکی از این میوه ها خرمالو است که به دلیل…
بیشتر بخوانید » -
سلام‌نو پلاس
خواص مصرف قهوه برای افرادی که کم خوابی دارند
قهوه خواص فراوانی برای بدن دارد، اما طبق یافته جدید محققان مصرف این نوشیدنی می تواند به افرادی که دچار…
بیشتر بخوانید »
