سلام نو پلاس + : گفتنی است می توان با رعایت برخی نکات به راحتی اقدام به خوردن فست فود نمود به گونه ای که کمترین آسیبی به فرد وارد شود.
یکی از مهم ترین نکات این است که فست فود را در منزل سفارش دهید چرا که در این حالت ممکن است که بر سر میز غذا سبزی ها و نوشیدنی های سالم نیز وجود داشته باشد که این خود می تواند تا
حد زیادی تاثیرات منفی فست فود را از بین ببرد.
آنچه مسلم است امروزه مغازه هایی که غذاهای آماده را به فروش می رسانند یک سری غذاهای سالم را نیز در منوی خود قرار داده اند و یا اینکه انواع مختلفی را برای طبخ غذا دارند که این خود می تواند در زمره دیگر روش های سفارش فست فودها باشد چرا که در این روش نیز می توان با سفارش غذاهای سالم و یا حتی نوع طبخ سالم تر فست فودی را میل کرد که کمترین ضرری را برای فرد به دنبال داشته باشد.
یکی دیگر از روش های سفارش فست فود انتخاب سایز کوچک آن می باشد چرا که سایز کوچک فست فودها به طور حتم با مضرات کمتری نیز همراه است.
بدیهی است روش دیگری که می توان به راحتی فست فود را مصرف کرد این است که تا حد امکان از مصرف سس بر روی فست فود اجتناب کنید و یا اینکه از سس کمتری استفاده شود، چرا که این کار می تواند ضررهای مصرف فست فود را کاهش دهد.
