1. چهره تان خشک به نظر می آید
مهم نیست که چقدر آب بنوشید، در فصل زمستان، به دلیل دمای سرد در بیرون، گرمای بخاری در داخل خانه و رطوبت نسبتاً کم هوا، پوست بدن بیشترین خشکی و شکنندگی را از خود نشان می دهد. صابون های خشن یا معطر میتوانند خشکی و بثورات را به وجود آورند. به طور خلاصه، حمام و دوش ولرم مرطوب تر از گونۀ طولانی و داغ هستند. و متخصصین پوست روش خیساندن و آغشتن را توصیه می کنند به این صورت که پوست را بعد از حمام خشک کنید و بلافاصله آن را با یک کرم آبرسان غنی و آغشته کنید تا مرطوب بماند. همچنین ممکن است بخواهید از یک مرطوب کننده اتاق خواب استفاده کنید. برخی افراد متوجه می شوند که این عمل پوست خشک آنها را بهبود می بخشد. اگر قسمت خاصی از بدن شما، مانند بینی، پیشانی، گوش، پوست سر، پاهای پایین، به طور مداوم پوسته پوسته می شود به یک متخصص پوست مراجعه کنید. متخصص پوست شرایط مختلف پوستی مانند اگزما و پزوریاریس را بررسی می کند.
2. پوستتان تیره به نظر می رسد
سلولهای قدیمی و مرده در سطح پوست می توانند به زبری و بافت آن بیافزاید و بازتاب نور را از پوست کاهش دهد در نتیجه درخشندگی آن کم می شود. لایه برداری یک یا دو بار در هفته می تواند تغییر ایجاد کند (اما خیلی سخت یا بیش از حد لایه برداری نکنید، با این کار در واقع می توانید پوست خود را قرمز، قابل تحریک یا حتی خراشیده و آسیب دیده کنید). از یک شستشو دهنده، سرم یا ماسک صورت حاوی اسید آلفا هیدروکسی اسید (مانند اسید گلیکولیک) یا بتا هیدروکسی اسید (مانند اسید سالیسیلیک اسید) روی صورتتان استفاده کنید، اما اگر چهره شما در بعضی قسمت ها حساس است، احتیاط کنید، زیرا این پاک کننده ها می توانند باعث تحریک یا قرمزی پوست شوند، گزینه های دیگر شامل اسکراب یا برس های ملایم صورت و بدن، لایه برداری شیمیایی، میکرودرم ابریژن و میکرونیدل منزل هستند. از مادربزرگ ها نیز می توانید اطلاعاتی درباره نحوه مراقبت از پوست را بگیرید. به سادگی، می توانید با استفاده از یک پارچه گرم مرطوب و پاک کننده ملایم پوستتان را براق کنید.
3. آرنج ها، بازوها، پاها یا زانوهایتان خشک و زبر می شوند
این ناحیه های زبر با مرطوب کننده های پوستی مخصوص پوست های خشک، یا کرم روزانه بهبود می یابند. متخصص پوست می تواند به شما برای تعیین علت زبری پوست کمک کند. علت خشکی پوست می تواند بیماری هایی مانند: پسوریازیس، اگزما یا کراتوز پیلاریس باشد.
4. جوش زدن
استرس تعطیلات و یک رژیم غذایی دور از ایده آل می تواند به بروز لکه های پوستی کمک کند. برچسب های محصول خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که آنها غیرکومدون ساز هستند. این بدان معنی است که آنها نباید حاوی ترکیباتی باشند که می توانند منافذ را مسدود کنند.
5. خارش دیوانه کننده پوست
دهها دلیل احتمالی برای خارش پوستی وجود دارد و اگر ماندگاری خارش موجب اختلالات خواب می شود، وقت آن است که با یک مشاور پوستی مشورت کنید. اما فعلاً، پوست خود را به آرامی تمیز کنید، آن را مرطوب کنید و در لحظه بی امان خارش، با یک کیسه یخی یا یک مرطوب کننده حاوی منتول برسید، مانند Sarna Lotion یاGold Bond Anti-Itch Lotion ، که در یخچال نگهداری میشوند، روی پوست خود قرار دهید، احساس خنکی خارش را تسکین می دهد.
