در هنگام شیوع آنفولانزا چه باید بکنیم؟

عطسه

از دست دادن اشتها

مشکلات مربوط به خواب

از هنگام ابتلا به بیماری آنفولانزا مدت مسری بودن آن چند روز است؟

علائم آنفلوانزا معمولاً بین سه تا هفت روز ادامه دارد. شما از لحظه شروع علائم خود بیمار هستید، بنابراین باید تا زمان تسکین از رفتن به سرکار یا مدرسه خودداری کنید.

حتی بعد از یک هفته علائم آنفولانزا مانند خستگی و سرفه می تواند ادامه یابد. در هر حال، برخی از علائم - مانند سرفه و خستگی - می توانند پابرجا بمانند. قدرت سیستم ایمنی در افراد متفاوت است، بنابراین یک بازه زمانی مشخصی برای بهبودی وجود ندارد.

افرادی که سیستم ایمنی ضعیف تری دارند، مدت طولانی تری بیمار خواهند بود و تا یافتن بهبودی بیماری در این افراد مسری است.  شما باید تا بهبودی کامل نکات بهداشتی را رعایت کنید تا از آلودگی بیشتر جلوگیری شود.

چه مدت آنفولانزا طول می کشد؟

در حالی که اکثر مبتلایان در طی یک هفته کاملاً از آنفولانزا بهبود می یابند، برخی از علائم - مانند سرفه یا احساس ضعف و خستگی - می توانند چند هفته پس از عفونت باقی بمانند.

اگر آنفولانزا داشته باشم چه کاری باید انجام دهم؟

افراد مناسب و سالم که به ویروس آنفولانزا مبتلا هستند، می توانند در خانه درمان شوند. NHS به مبتلایان توصیه می کند که در خانه استراحت کرده و خود را گرم نگه دارند تا علائم آنها بهبود یابد. در این برهه زمانی نوشیدن آب زیادی برای جلوگیری از کم آبی بدن بسیار مهم است.

قرص های ضد درد مانند ایبوپروفن و استامینوفن یا پاراستامول در تسکین درد موثر هستند. بیماران  در معرض خطر (افراد بالای 65 سال، باردار یا دارای مشکلات سلامتی) باید با پزشک معالج خود مراجعه کنند.

چه موقع برای آنفولانزا باید به پزشک مراجعه کنید؟

اگر شما یک بیمار در معرض خطر هستید، NHS توصیه می کند که در صورت مشاهده اولین نشانه علائم آنفولانزا به پزشک عمومی خود مراجعه کنید. بیماران در معرض خطر شامل افراد بالای 65 سال، زنان باردار یا افراد دارای مشکلات سلامتی هستند.

چگونه می توانید از شیوع آنفولانزا جلوگیری کنید؟

این ویروس به صورت قطرات کوچک در دهان و بینی است. در صورت آلوده بودن، از  هر چیزی که موجب انتشار این قطرات می شود جلوگیری کنید.

پاک کردن سطوح آشپزخانه به طور مرتب و فضاهای مشترک، شستن دستها به طور مرتب، پاک کردن سطوح و ماندن در خانه در حالی که بیمار هستید، مانع از پخش بیماری می شود.

آیا باید واکسن آنفولانزا بزنید؟

NHS واکسن آنفولانزا را برای افراد در معرض خطر بالا ارائه می دهد. که  شامل همه افراد بالای 65 سال، زنان باردار، کودکان و بزرگسالان با مشکلات اساسی سلامتی و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف می شوند. به افراد واجد شرایط توصیه می شود که سالی یک بار در طول پاییز (اکتبر تا نوامبر) واکسن بزنند.

چگونه به آنفولانزا مبتلا می شوید؟

آنفولانزا یک بیماری ویروسی عفونی است.  هنگامی که فرد آلوده سرفه و یا عطسه می کند، ترشحات بیرون آمده از بینی و دهان او به راحتی در همه جا پخش می شوند. هر کس که از این ترشحات و قطرات تنفس کند به آنفولانزا مبتلا می شود. ویروس آنفولانزا به مدت 24 ساعت در سطوح باقی می ماند به همین دلیل سرایت آن در مکان های عمومی شایع است.

رعایت نکات بهداشی و تمیز کردن مرتب سطوح آشپزخانه، دستگیره درب، تلفن و میزهای رومیزی روش مناسبی برای جلوگیری از پخش عفونت است.

علائم آنفولانزا چیست؟

به راحتی می توان علائم سرماخوردگی را با علائم آنفولانزا اشتباه گرفت. معمولاً علائم آنفلوانزا، شامل تب و درد عضلات است که خیلی سریع پخش می شود و باعث می شود فرد مبتلابرای انجام فعالیتهای روزمره خود احساس ناتوانی کند.

علائم آنفولانزا شامل موارد زیر هستند:

تب ناگهانی 38 درجه یا بالاتر

سرفه خشک و سینه ای

سردرد

خستگی و ضعف

لرز

درد در نواحی ماهیچه ها

درد مفاصل

اسهال یا درد ناحیه شکم

تهوع و استفراغ

گلو درد

آبریزش یا گرفتگی بینی