آنچه باید درباره کمردرد بدانید

کمر درد ناشی از بیماری

کمردرد همچنین می تواند نتیجه برخی بیماری ها باشد ، مانند:

سرطان نخاع

یک دیسک پارگی یا فتق

سیاتیک

آرتروز

عفونت کلیه

عفونت ستون فقرات

کمردرد حاد می تواند در هر جایی از چند روز تا چند هفته ادامه یابد ، در حالی که کمردرد  مزمن دردی است که بیش از سه ماه طول می کشد .

کمر درد در چه سنی رخ می دهد؟

کمردرد به احتمال زیاد در افراد بین 30 تا 50 سال رخ می دهد . این تا حدودی ناشی از تغییراتی است که با افزایش سن در بدن رخ می دهد . با افزایش سن ، میزان مایعات بین مهره ها در ستون فقرات کاهش می یابد .

این بدان معنا می باشد که دیسک های ستون فقرات راحت تر سوزش را تجربه می کنند . شما همچنین مقداری از عضلات خود را از دست می دهید ، که باعث می شود کمر در معرض آسیب دیدگی باشد. به همین دلیل تقویت عضلات کمر و استفاده از مکانیک خوب بدن در پیشگیری از کمردرد مفید است .

فشار ، یکی از علت های کمر درد

به دلیل فعالیت بیش از حد ، عضلات و رباط ها در قسمت پشت می توانند کشش یا پارگی داشته باشند .

علائم کمر درد ناشی از فشار

کمر درد ناشی از فشار شامل درد و سفتی در ناحیه تحتانی کمر و همچنین اسپاسم عضلات است.

راه های درمان کمر درد ناشی از فشار

استراحت و آب درمانی و انجام حرکات اصلاحی ،درمانی برای این علائم هستند .

آسیب دیسک

دیسک های پشت کمر مستعد آسیب هستند. این خطر با افزایش سن افزایش می یابد. قسمت خارج دیسک می تواند پارگی یا فتق کند.

فتق دیسک چیست؟

فتق دیسک ، که آن هم به عنوان یک دیسک کمر یا پارگی شناخته شده است، رخ می دهد وقتی که غضروف اطراف  دیسک در برابر نخاع یا ریشه های عصبی، بالشتکی که بین مهره های ستون فقرات قرار دارد خارج از وضعیت طبیعی خود قرار بگیرد و خارج شدن بخشی از ماده نرم تر داخل دیسک کمر از طریق شکافی که بر روی قسمت سخت تر دیسک کمر قرار دارد را فتق دیسک می گویند .

این می تواند در خارج شدن از نخاع و از طریق استخوان های مهره منجر به فشرده سازی ریشه عصب شود.

علت آسیب دیسک چیست؟

آسیب دیسک معمولاً بعد از بلند کردن چیزی یا پیچاندن کمر به طور ناگهانی اتفاق می افتد. برخلاف فشار کمر ، درد ناشی از آسیب دیسک معمولاً بیش از 72 ساعت طول می کشد.

اگر دیسک روی عصب سیاتیک فشار وارد کند ، سیاتیک ممکن است با دیسک فتق ایجاد شود. عصب سیاتیک ستون فقرات را به پاها وصل می کند.

علائم سیاتیک چیست؟

سیاتیک می تواند باعث ایجاد درد در پاها و کمر شود. این درد معمولاً مانند سوزش یا پین و سوزن احساس می شود.

تنگی کانال نخاعی

هنگامی است که ستون فقرات باریک می شود و باعث فشار به نخاع و اعصاب ستون فقرات می شود، تنگی کانال نخاع ایجاد می شود .

تنگی ستون فقرات بیشتر به دلیل تخریب دیسک بین مهره ها است. نتیجه آن فشرده سازی ریشه های عصبی یا نخاع توسط اسپورهای استخوانی یا بافت های نرم مانند دیسک ها است.

فشار روی اعصاب نخاعی باعث علائمی از قبیل:

بی حسی

گرفتگی

ضعف

ممکن است این علائم را در هر جای بدن احساس کنید.

علائم تنگی نخاع چیست؟

بسیاری از افراد مبتلا به تنگی نخاعی آنها هنگام ایستادن یا راه رفتن بیشتر متوجه علائم می شوند . بی حسی ،گرفتگی ، ضعفر از جمله علائم تنگی نخاع می باشد .

انحنای غیرطبیعی ستون فقرات

اسکولیوز ، کیفوز و لوردوز همه شرایطی هستند که باعث انحنای غیر طبیعی در ستون فقرات می شوند .

اینها شرایط مادرزادی است که معمولاً برای اولین بار در دوران کودکی یا بزرگسالی تشخیص داده می شود. انحنای غیر طبیعی باعث درد و وضعیت ضعیف می شود زیرا موارد زیر را تحت فشار قرار می دهد :

عضلات

تاندون ها

رباط ها

مهره ها

سایر شرایط

تعدادی شرایط دیگر وجود دارد که باعث کمردرد می شود. این شرایط شامل موارد زیر است :

·       آرتروز التهاب مفاصل

·        فیبرومیالژیا درد و حساسیت طولانی مدت در مفاصل ، ماهیچه ها و تاندون ها

·       اسپوندیلیت التهاب مفاصل بین استخوان ستون فقرات

اسپوندیلوز نوعی اختلال دژنراتیو است که ممکن است باعث از بین رفتن ساختار و عملکرد طبیعی ستون فقرات شود. اگرچه پیری علت اصلی این بیماری است ، اما مکان و میزان انحطاط برای فرد خاص است .

شرایط دیگری که می تواند باعث کمردرد شود شامل موارد زیر است:

·       مشکلات کلیه و مثانه

·       بارداری

·       آندومتریوز

·       کیست های تخمدان

·       فیبروئید رحم

·       سرطان

پزشک شما به احتمال زیاد با درخواست تاریخچه پزشکی کامل و انجام معاینه کامل جسمی برای تعیین محل درد شما شروع به معاینه بدنی می کند. همچنین می تواند تعیین کند که درد تاثیری بر دامنه حرکت شما دارد یا خیر .

این امر نشان می دهد که آیا کمردرد در اعصاب شما تأثیر دارد یا خیر .

مگر در مواردی که علائم مربوط به شما را کاهش داده و یا ناتوان کننده آن را از بین ببرد ، احتمالاً چند هفته قبل از ارسال آزمایش برای پزشک ، وضعیت شما را تحت نظر دارد. این امر به این دلیل است که بیشتر کمردردها با استفاده از روش های مراقبت از خود ساده برطرف می شوند .