به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است مهارتی که به کودکان کمک می‌کند افکار، اعمال و هیجانات خود را در مسیر درست هدایت کنند و به سوی موفقیت گام بردارند.
اهمیت خودکنترلی در زندگی کودکان:
- همواری روابط اجتماعی: کنترل اعمال و واکنش‌ها، رمز و راز سازگاری و دوستی است. کودکی که بر خود مسلط است، در تعاملات اجتماعی خود موفق‌تر عمل می‌کند و عزت نفس او نیز به واسطه این تعاملات مثبت، افزایش می‌یابد.
شناخت احساسات، کلید طلایی خودکنترلی:
- گفتگوی صمیمانه: صحبت کردن با کودکان درباره احساسات و ارتباط آن‌ها با رفتار، دریچه‌ای نو به سوی دنیای خودکنترلی می‌گشاید.
- رمزگشایی زبان بدن: آموزش رمزگشایی پیام‌های بدن به کودکان، به آن‌ها کمک می‌کند تا احساسات خود را بشناسند و در مواجهه با آن‌ها، رفتار مناسب را انتخاب کنند.
راهکارهای پرورش خودکنترلی در کودکان:
- یادگیری از طریق تجربه: ایجاد فرصت‌هایی برای تمرین صبر و مقاومت در برابر وسوسه‌ها، گامی مهم در مسیر یادگیری خودکنترلی است.
- تشویق و پاداش: بازخورد مثبت و پاداش‌های مناسب، انگیزه کودکان را برای یادگیری رفتارهای مناسب افزایش می‌دهد.
- فاصله‌گیری در زمان خشم: آموزش فاصله‌گیری از موقعیت‌های خشم‌آور، به کودکان کمک می‌کند تا احساسات خود را کنترل و تصمیمات عاقلانه‌ای اتخاذ کنند.
- هدف‌گذاری گام به گام: انتخاب اهداف کوچک و قابل‌دسترس، حس موفقیت را در کودکان تقویت می‌کند و عزت نفس آن‌ها را افزایش می‌دهد.
شناخت احساسات، گامی کلیدی در مسیر خودکنترلی:
- نقاشی احساسات: تشویق کودکان به نقاشی یا نوشتن درباره احساساتشان، به آن‌ها در شناخت و درک بهتر احساسات خود کمک می‌کند.
- تقسیم‌بندی احساسات: آموزش تقسیم‌بندی احساسات به خوشایند و ناخوشایند، به کودکان در انتخاب رفتار مناسب در مواجهه با هر نوع احساس یاری می‌رساند.
یادگیری مهارت‌های کنترل احساسات، هدیه‌ای ارزشمند برای کودکان است که آن‌ها را در مسیر زندگی یاری می‌کند و به سوی موفقیت و شادکامی رهنمون می‌شود.
نظر شما