به گزارش سلام نو به نقل از شفا آنلاین، سلامت > همانطور که میدانید گلاب یک نوشیدنی معطر ، محبوب و معروف در بسیاری از کشورها خصوصا کشوری های حاشیه خلیج فارس و ایران می باشد که به وفور در عطاری پیدا می شود. این نوشیدنی از تقطیر گل محمدی به دست می‌آید. برگ‌های گل محمدی در آب جوش قرار می‌گیرند و سپس بخار آب حاوی رایحه گل محمدی تقطیر میشود.
گلاب چیست؟
بعد از تقطیر، بخار آب خنک میشود تا به شکل مایع قابل مصرف تبدیل شود. گلاب به عنوان یک نوشیدنی خنک و معطر مصرف میشود و معمولاً به شکل آبمیوه، شیرینی‌ها و دسرها اضافه میشود.
همچنین، گلاب به عنوان یک عطر طبیعی و مرطوب‌کننده پوست هم مورد استفاده قرار می‌گیرد.
خواص گلاب
گلاب دارای بسیاری از خواص مفید است. برخی از خواص گلاب عبارتند از:
۱- ضد التهاب و ضد عفونی کننده:
گلاب دارای خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده است که می‌تواند به درمان التهاب‌های پوستی و عفونت‌ها کمک کند.
۲- آرامبخش و ضد استرس:
بوی مطبوع گلاب می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کرده و آرامش را برای ذهن و بدن فراهم کند.
۳- مرطوب‌کننده پوست:
گلاب می‌تواند به ترمیم و مرطوب کردن پوست کمک کند و به نرمی و لطافت پوست کمک کند.
۴- ضد افسردگی:
استفاده از گلاب می‌تواند به بهبود وضعیت افسردگی و افزایش خلق و خوی مثبت کمک کند.
۵- تقویت موها:
استفاده از گلاب می‌تواند به تقویت ریشه‌های مو و بهبود سلامت موها کمک کند.
این فقط برخی از خواص گلاب هستند و هنوز بسیاری از خواص و مزایای دیگری نیز وجود دارند.
خواص گلاب برای مغز
گلاب همچنین خواصی برای مغز دارد. برخی از خواص گلاب برای مغز عبارتند از:
۱ - آرامش و استراحت:
بوی مطبوع گلاب می‌تواند به ایجاد حالت آرامش و استراحت در مغز کمک کند و به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
۲- تقویت حافظه:
مصرف گلاب می‌تواند به تقویت حافظه و تمرکز مغز کمک کند و به بهبود عملکرد شناختی کمک کند
۳- افزایش تمرکز:
عطر گلاب می‌تواند به افزایش تمرکز و تمرین مغز کمک کند و به بهبود عملکرد شناختی کمک کند.
۴- ضد افسردگی:
استفاده از گلاب می‌تواند به بهبود وضعیت افسردگی و افزایش خلق و خوی مثبت در مغز کمک کند.
۵- القای احساس خوشحالی:
بوی مطبوع گلاب می‌تواند به القای احساس خوشحالی و لذت در مغز کمک کند و به افزایش سطح سرتونین کمک کند.
گلاب چگونه باعث کاهش استرس و اضطراب میشود؟
گلاب به عنوان یک ماده طبیعی ضد استرس شناخته میشود. رایحه مطبوع و آرامش بخش گلاب می‌تواند به ایجاد حالت آرامش و استراحت در مغز کمک کند و به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
بوی مطبوع گلاب به محرک‌های سطح مغز می‌رسد و تاثیر مستقیم بر سیستم عصبی دارد. با تنفس عمیق و استنشاق بوی گلاب، تأثیر آن بر مغز و سیستم عصبی افزایش می‌یابد.
علاوه بر این، استنشاق بوی گلاب می‌تواند سیستم عصبی خودکار را تنظیم کند. سیستم عصبی خودکار مسئول کنترل و تنظیم واکنش‌های بدن به استرس است.
استنشاق بوی گلاب می‌تواند فعالیت پاراسمپاتیک سیستم عصبی خودکار را افزایش دهد که باعث کاهش استرس و ایجاد حالت آرامش میشود.
کاهش استرس و اضطراب با روغن گل سرخ
روغن گل سرخ به عنوان یک روغن گیاهی ضد استرس و آرامش بخش شناخته میشود. این روغن اساساً گل های سرخ استخراج میشود که به دلیل خواص آرامش بخش و ضد استرس خود، در طب سنتی و آرایشی به کار می‌رود.
روغن گل سرخ دارای ترکیبات فعال ضد استرسی مانند روزمارینیک اسید، کافئیک اسید و اورسولیک اسید است. این ترکیبات به عنوان آنتی‌اکسیدان‌ها عمل کرده و به کاهش تنش و استرس اعصابی کمک می‌کنند.
بوی مطبوع و آرامش بخش روغن گل سرخ می‌تواند به تحریک سیستم عصبی و تنظیم روند تنفس کمک کند. استنشاق بوی روغن گل سرخ می‌تواند همچنین به افزایش سطح سروتونین، هورمون آرامش و خوشحالی، در مغز کمک کند.
به طور کلی علاوه بر گلاب و خاصیت بی نظیر آن برای مغز، میتوان گفت با خرید روغن های گیاهی و استفاده صحیح از آنها می توان استرس و اضطراب خود را کاهش داد.
نظر شما