-
خطرات کاهش وزن سریع
کاهش وزن خیلی سریع به خصوص با تکنیکهای گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جانبی بسیاری میشود. منبع: تبیان
-
بیماری هایی که در پی عفونت دندان و لثه ایجاد میشوند
فرشیدی هدف از پویش سه روزه سلامت دهان و دندان را توجه بیشتر جامعه به بهداشت دهان و دندان عنوان و تاکید کرد که مردم میتوانند با اقدامات بسیار ساده از بروز بسیاری از بیماریها پیشگیری کنند.
-
عکس ناسا از معروف ترین سیاهچاله جهان
جتهای ماده که در تصویر بالا- راست با نمای بزرگشده به نمایش درآمدهاند، هزاران سال نوری را در بر میگیرند. جت پرنورتری که در سمت راست دیده میشود در حال نزدیک شدن است و به خط دید ما نزدیک است؛ در سوی مقابل، ضربه حاصل از برخورد جت دورشونده و غیرقابل مشاهده با مواد اطراف، قوسی از مواد کمفروغ را روشن کرده است.
-
آمار نگران کننده از دندانهای پوسیده کودکان ایرانی
سمپوزیوم دو روزه بین المللی دندانپزشکی در ایران با حمایت انجمن های علمی جراحان فک و صورت ایران و غیره با ۱۰ امتیاز بازآموزی با حضور دندانپزشکان ایرانی و کشورهای افغانستان، لبنان و امارات ۲۰ و ۲۱ اردیبهشت برگزار است.
-
این میوه جایگزین مناسبی برا قهوه است
در حقیقت خرمالو ترکیب مطلوبی از مواد مغذی به مقدار کافی و مناسب است. بسیاری از مواد مغذی موجود در خرمالو تنها ۲ تا ۳ درصد نیاز روزانه به آنها را تامین میکنند، اما وجود سطح بالایی از منگنز در این میوه ۱۷ درصد از نیاز روزانه به این ماده معدنی را تامین مینماید.
-
با این رفتارها آینده مالی فرزندان را خراب میکنید
این تصور که یک شخص باید در تمام طول عمر خود تنها به یک شغل بچسبد، احتمالاً منسوخ و غیرکاربردی است. بسیاری از مشاغل امروزی تا یک دهه پیش وجود نداشتند و برخی مشاغل هم دیگر از میان رفته اند.
-
خواص گیاه قاصدک که از آن بی اطلاعید!
گلها، ساقهها و ریشههای آن برای مصارف مختلف استفاده میشود.
-
از چه سنی پیرچشمی شروع میشود؟
پیر چشمی، از حوالی ۴۰ سالگی آغاز میشود و به نظر میرسد میتوانیم آن را به عنوان شایعترین بیماری بشر قلمداد کنیم، چرا که هر فرد بالای ۴۰ سال دیر یا زود به درجاتی از مشکلات دید نزدیک دچار خواهد شد. / فرارو
-
این صبحانه شما را لاغر میکند
در این تحقیق افراد به رژیم کم کالری و کم کربوهیدرات در طی روز پایبند بودند. افرادی که از این رژیم پیروی کردند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات در طول روز داشتند، وزن کم کردند.
-
سه روایت نادرست درباره خواب
برای یک چرت سالم باید چه کاری انجام بدهیم؟ توصیه میشود چرت خود را حدود شش تا هشت ساعت پس از بیدارشدن در طول روز آغاز کنید و آن را در بازه زمانی ۳۰ دقیقه محدود کنید. چرتزدن استاندارد نباید بیش از یک ساعت طول بکشد.
-
کلاهبرداری آنلاین چینیها از صدهاهزار نفر در سراسر دنیا
چینیها با استفاده از سایت های جعلی و ادعای فروش کالا با تخفبف های زیاد، اطلاعات و پول ۸۰۰ هزار نفر را سرقت کردند.
-
معلم فیزیک ایرانی به همایش انیشتین کانادا دعوت شد
یک معلم فیزیک از شهر مهاباد استان کردستان به خاطر ابداعات جالب در آموزش فیزیک به گردهمایی انیشتین پلاس کانادا دعوت شد.
-
واتسآپ برای چینیها آزاد شد
بلومبرگ به تازگی گزارشی منتشر کرده است مبنی بر اینکه چینی ها توانستند بدون نیاز به VPN پیامهای واتساپ را ارسال و دریافت کنند.
-
لاغری سریع با صبحانه پروتئینی
خوردن مقادیر زیاد پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه باعث می شود تا چهار برابر بیشتر از رژیم های معمولی وزن کم کنید.
-
بهترین خوراکیها برای تناسب اندام
برای رسیدن به اهداف کاهش چربی در بدن تان باید یک برنامه درست و حسابی از نظر رژیم غذایی داشته باشید.
-
قهوه ناشتا ممنوع! / ۵ دلیل برای خداحافظی با این عادت ناسالم
آیا میدانید که نوشیدن قهوه اول صبح با معده خالی، ممکن است سالمترین انتخاب نباشد؟
-
چرا نباید به صورت ناشتا قهوه نوشید؟
قهوه حاوی ترکیباتی به نام تانن است که میتواند به برخی مواد مغذی مانند آهن و کلسیم متصل شود و جذب آنها در بدن را کاهش دهد. وقتی قهوه با معده خالی مصرف میشود، این تاننها ممکن است اثر واضح تری داشته باشند و در جذب مواد مغذی ضروری از وعدههای غذایی بعدی اختلال ایجاد کنند. با گذشت زمان، این اتفاق میتواند منجر به کمبود مواد مغذی و بروز مشکلات سلامت مرتبط شود.
-
مجوز گرفتن استارلینک در اندونزی
بر اساس گزارش رویترز، استارلینک که مالک حدود ۶۰ درصد از ۷۵۰۰ ماهواره موجود در مدار زمین است، فضای اینترنت ماهوارهای را تحت سلطه خود دارد.
-
دانشمندان ناسا رکورد سرعت انتقال داده از فضا به زمین را شکستند!
همراه باشید و درباره یکی از جالبترین دستاوردهای ناسا بیشتر بدانید.
-
برای درمان آرتروز زانو چه کار کنیم؟
این کارشناس حرکات اصلاحی و آسیبهای ورزش در پایان برنامه ورزش همگانی خاطرنشان کرد: این تمرینات باید به گونهای انجام شود که مفصل زانو زیاد خم نشود. همچنین عضلات چهار سر ران و عضلات جلوی ساق پا باید تقویت شود تا به بهبودی زانو و کاهش درد منجر شود.
-
تخم مرغ؛ راز طلایی لاغری و تناسب اندام! / بهترین زمان مصرف تخم مرغ برای لاغری
درست شنیدید! تخم مرغ، این ماده غذایی ساده و در دسترس، میتواند یار و یاور شما در مسیر رسیدن به اندامی ایدهآل باشد.
-
تاثیرات هولناک کمبود این ویتامین
عضو انجمن متخصصین زنان ایران تصریح کرد: وقتی قرص ویتامین دی با دوز هزار واحد یا طبق تجویز پزشک هر شب بطور ثابت مصرف می شود جلوی تاثیر بد هورمون پاراتیروئید روی استخوان های بدن را می گیرد.
-
نبرد غولها در دنیای جستجو / OpenAI رقیبی قدرتمند برای گوگل معرفی میکند!
عرصه ی جستجو در دنیای دیجیتال، به زودی شاهد نبردی تنگاتنگ بین دو غول فناوری خواهد بود.
-
رازگشایی زبان نهنگها / کشف الفبای نهنگ عنبر با هوش مصنوعی!
تا به حال، رمز و راز زبان نهنگ عنبر مرموز به طور کامل گشوده نشده بود، همراه باشید و از این راز شگفتانگیز بدانید.
-
کمبود این ویتامینها شما را سردرد میکند
منیزیم به تنظیم اعصاب و عملکرد عضلات کمک میکند، قند خون را در سطح متناسب نگه میدارد و فشار خون را نیز تنظیم میکند. متخصصان بر این باورند که کمبود منیزیم با میگرن مرتبط است.
-
آیا با شکم خالی میوه بخوریم؟
یکی از سادهترین راهها برای خوردن میوه بیشتر، نوشیدن اسموتی است. نگه داشتن میوه روی پیشخوانی که مکرراً از کنار آن می گذرد یا برای مدت طولانی در یخچال قرار می گیرد، می تواند به راحتی در یک یا دو وعده اضافی اسموتی سرو شود.
-
روشهایی برای پاکسازی بدن
هنگام درمان عفونت یا جراحتها، بدن ملتهب میشود و این التهاب ضروری است. اما وقتی بدن به التهاب بیش از حد مبتلا میشود، تمام سیستمهای ایمنی بدن از جمله، سیستم سمزدایی دچار اختلال میشوند. ورزش منظم از ابتلا به بیماریهای مختلف و همچنین التهاب میکاهد و فرد را سلامت نگه میدارد.
-
چه کار کنیم تا در فصل بهار سرما نخوریم
مصرف فلفل می تواند نقشی مفید در پاکسازی مخاط بینی و سلامت ریه ایفا کند.
-
با این میوه به جنگ سنگ کلیه بروید
هندوانه را در یک قابلمه بزرگ بریزید و به آن آب اضافه کنید تا هندوانه به طور کامل پوشانده شود.
-
با این سبزیها بدن خود را سمزدایی کنید!
جعفری یک ضد عفونی کننده عالی و ادرار آور بسیار خوب است. این سبزی معطر و البته پرطرفدار، عملکرد کلیهها را تحریک میکند و نقش مهمی در دفع سموم بدن دارد. به غذاهایتان مثل سالادها، پاستاها، سوپ و ... جعفری اضافه کنید.