به طور کلی باید در نظر داشت که سالاد میوه خرمالو و انار می تواند در کاهش علایم بیماری بسیار موثر باشد.
از سوی دیگر باید خاطر نشان کرد که سالاد میوه خرمالو و انار می تواند گزینه مناسبی برای افراد افسرده و یا مادران تازه زایمان کرده باشد.
مواد لازم برای تهیه سالاد میوه خرمالو و انار
بدیهی است برای تهیه سالاد میوه خرمالو و انار به غیر از این دو میوه یک سری مواد دیگر نیز لازم است که در ادامه به آن اشاره خواهد شد.
خرمالو 3عدد
دانه انار ¾ پیمانه
سیب 1عدد
برگ نعناع 7 الی 10 برگ
آب لیمو ترش 2 قاشق چایخوری
عسل 1 قاشق چایخوری
طرز تهیه سالاد میوه خرمالو و انار
بدیهی است برای تهیه سالاد میوه خرمالو و انار باید در ابتدا انار را دانه دانه کرده و بعد از آن سیب را پوست گرفته و به صورت مکعبی کوچک برش زد.
دقت داشته باشید که پوست گرفتن زود هنگام سیب می تواند باعث تغییر رنگ آن شود از این رو توصیه می شود در آخرین مرحله سیب را پوست بگیرید.
در مرحله بعد باید پوست خرمالو را گرفته و بعد آنها را خرد کرد، بهتر است برای این سالاد از خرمالوی سفت و تازه استفاده شود و پس از آن برگ نعناع را کمی ساطوری کنید و آبلیمو ترش را نیز بگیرید.
در این مرحله باید میوه ها خرد شده را در داخل ظرفی مناسب ریخت و با هم مخلوط کرد و بعد از آم عسل و آب لیمو ترش را با هم ترکیب کنید و بر روی سالاد ریخت و به درستی با هم مخلوط کرد به گونه ای که این سس به طور کامل با تمام مواد آغشته شود.
در پایان باید خاطر نشان کرد که برای تزئین سالاد میوه خرمالو وانار می توان از بگ نعناع و یا دانه های انار استفاده کرد، همچنین باید قبل از سرو برای چند ساعت سالاد را در داخل یخچال قرار داد.
