خرمالو
10049669
-
مضرات و فواید خوردن خرمالو
خرمالو از میوه های پرخاصیت و خوشمزه پاییزی است که مصرف آن فواید و مضرات فراوانی را به همراه دارد.
-
این میوه جایگزین مناسبی برا قهوه است
در حقیقت خرمالو ترکیب مطلوبی از مواد مغذی به مقدار کافی و مناسب است. بسیاری از مواد مغذی موجود در خرمالو تنها ۲ تا ۳ درصد نیاز روزانه به آن‌ها را تامین می‌کنند، اما وجود سطح بالایی از منگنز در این میوه ۱۷ درصد از نیاز روزانه به این ماده معدنی را تامین می‌نماید.
-
میوه‌ای که جای قهوه را می‌گیرد
این میوه پائیزی به عنوان میوه پروتئین دار و کم چربی، حاوی مواد مغذی و ترکیب خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
-
خواص خرمالو برای پاکسازی کبد
کبد بزرگ‌ترین غده موجود در بدن انسان است که وظیفه دفع سموم از بدن را به عهده دارد. در صورتی که کبد در دفع این سموم از بدن کوتاهی کند، همه چربی‌ها و سموم در کبد، رسوب و ایجاد کبد چرب می‌کنند.
-
عوارض خوردن میوه خرمالو برای بدن
خرمالو میوه نارنجی و خوشمزه پاییزی باید در زمان مناسبی از روز خورده شود در غیر این صورت می تواند عوارضی برای بدن داشته باشد.
-
مصرف زیاد خرمالو چه عوارضی دارد؟
خرمالو میوه نارنجی و خوشمزه پاییزی باید در زمان مناسبی از روز خورده شود در غیر این صورت می‌تواند عوارضی برای بدن داشته باشد.
-
پاکسازی و سلامت کبد با خوردن خرمالو
خرمالو هم برای لاغری و هم برای چاقی خاصیت دارد. مقدار قند خرمالو برای افرادی که دیابت دارند، مهم است.
-
روش خشک کردن خرمالو در خانه
برای خشک کردن خرمالو روی شوفاژ نیز روی شوفاژ یک فویل انداخته و خرمالو های حلقه شده را روی فویل بچینید.
-
درمان سرماخوردگی با میوه هایی پاییزی که فکرش را هم نمی کردید!
خرمالو غنی از ویتامین ها و موادمعدنی مختلف از جمل ویتامین سی است که به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری و درمان سرماخوردگی کمک می کند.
-
با خوردن این میوه دیگر سرما نمی خورید!
خرمالو یکی از بهترین میوه‌هایی است که در فصل پاییز از سرماخوردگی و آنفلوانزا پیشگیری میکند.
-
درمان کبد چرب با خوردن این میوه خوشمزه
امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نا مناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله به کبد چرب مبتلا هستند. خرمالو کبد چرب را درمان میکند.
-
خطرات مصرف بیش از اندازه خرمالو برای معده و روده
یک فوق تخصص گوارش گفت: فیبرهای غذایی غیرقابل هضم در میوه‌ها و سبزیجات مانند کرفس، کدو تنبل، آلو، کشمش، تره فرنگی، چغندر، خرمالو و پوسته آفتابگردان وجود دارند که شایع‌ترین علل ایجاد بزوآر معده هستند.
-
خطرات مصرف زیاد خرمالو
بنابر گفته های یک فوق تخصص گوارش، افراد نباید نسبت به خوردن بیش از یک عدد خرمالو در روز اصرار کنند چون خوردن این میوه ممکن است به بیماری « بزوآر » منجر شود.
-
چطور خرمالو را برای مدت زمان نسبتا طولانی در یخچال نگهداری کنید؟
برای نگهداری خرمالو در یخچال بهتر است که آن را درون کشو مخصوص نگهداری میوه قرار دهید. بهتر است که ابتدا خرمالوها را درون پاکت کاغذی قرار داده و سپس درون کشو مخصوص نگهداری میوه قرار دهید. همچنین می‌توانید از جعبه‌های کوچک مخصوص نگهداری میوه درون یخچال استفاده کنید. در این حالت خرمالوها می‌توانند برای مدت زمان ۵ تا ۷ روز درون یخچال بدون پلاسیدگی باقی بمانند.
-
خواص بی‌نظیر خرمالو شگفت‌زده‌تان میکند
از مهم‌ترین خواص این میوه پاییزی می‌توان به مقابله با خستگی و خواب آلودگی، بهبود هضم غذا و محافظت از چشم‌ها و تقویت بینایی اشاره کرد.
-
خواص شگفت‌انگیز خرمالو برای سلامتی را بشناسید
آنتی‌اکسیدان‌های سرشار خرمالو خواص متعددی برای سلامت بدن به‌خصوص مقابله با بیماری‌های قلبی‌عروقی دارد.
-
خواص شگفت‌انگیز خرمالو برای بدن؛ از کاهش فشار و چربی خون تا تقویت بینایی
خرمالو حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. آنتی اکسیدان‌ها با مقابله اکسیداتیو، فرایندی که توسط مولکول‌های ناپایدار به نام رادیکال‌های آزاد ایجاد می‌شود، از آسیب سلولی جلوگیری کرده یا آن را کند میکند.