در این مطلبِ نکته های پزشکیِ سلام نو به برخی از مواردی اشاره می کنیم که برای سلامتی قطعا مفیدِ فایده هستند ... پس با ما همراه باشید...
مهمان کردن چُرتِ بیست دقیقه ای به بدن
خواب کوتاه در نیمه ی روز باعث می شود که استرس افراد کاهش یافته و فرد شاداب و پر انرژی شود.
این خواب فایده ی دیگری دارد و این است که از مرگ هایی با منشأ سکته های قلبی و بیماری های عروقی جلوگیری کرده و آمار آن ها را کاهش می دهد.
خواب غروب آفتاب ممنوع
یکی از خواب های روزانه که به شدت منع شده است خوابی ست که در زمان غروب آفتاب انجام می شود.این خواب که به « خواب مرگ » مشهور است از لحاظ طب سنتی بسیار مضر است.
پس تحت هیچ شرایطی در این زمان نخوابید.
خواب آرام و راحت با شیر و زعفران
اگر قصد دارید یک خواب آرام و راحتی بروید بهتر است قبل از خوابیدن، شیر را گرم کرده و مقداری زعفران به آن بیفزایید.
زعفران خواص بسیاری دارد که از آن جمله می توان به تاثیر مُسَکن بودنش و خون سازی آن اشاره کرد.
اگر هم قصد دارید سرفه تان برطرف شود و کبد پاکیزه و قوی ای داشته باشید زعفران بخورید.
فواید عدسی در وعده صبحانه
عدسی غذایی خوش طعم است که برای وعده صبحانه بسیار مفید می باشد.
کاهش بیماری های عصبی،کاهش ریزش مو،کاهش مبتلا شدن به ام اس و فعالیت بسیاری از نواحی مغزی از جمله ی این فواید می باشند.
نوشیدنی های قندی؛ دوستِ دیابت
نوشیدنی های قندی مثل آبمیوه های صنعتی و نوشابه بسیار مضر هستند. به طوری که تحقیقات علمی نشان داده اند حتی اگر در هفته دو بار از این نوشیدنی ها بخورید بیش از چهل درصد به مبتلا شدن به بیماری دیابت کمک کرده اید.
اغلب مردم حداقل در دو وعده کامل غذایی خود از نوشابه استفاده می کنند و این موضوع برای سلامتی بسیار خطرناک می باشد.
