به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، اندام‌های بدن برای عملکرد مطلوب به آب نیاز دارند. ننوشیدن آب کافی، بدن را در حالت کم‌آبی یا دهیدراته‌شدن قرار می‌دهد که عامل خستگی و افت متابولیسم است. علاوه بر تأثیر کم‌آبی در کاهش فرایندهای سلولی، در چنین وضعیت فعالیت جسمانی نیز کم می‌شود که مسلماً با کاهش سوخت و ساز انرژی همراه است و منجر به چاقی می شود.
افزایش سوخت و ساز بدن عامل موفقیت خیلی از افراد در حفظ تناسب است و مهم ترین تأثیر را در کاهش وزن دارد.
کد خبرنگار: ۱۳
۰دیدگاه شما
نظر شما