امروزه اکثر افراد به دنبال دندان‌های سالم و یکدست سفید هستند که با هر لبخندی سفیدی آنها را به رخ فرد مقابل بکشند. برخی افراد برای داشتن خط لبخند زیبا و سفید به یک دندانپزشک ماهر مراجعه کرده و روشهای مختلفی را تجربه می‌کنند. اما باید این نکته را در نظر داشته باشید که امروزه هزینه‌های امور دندانپزشکی سر به فلک کشیده و اکثرا از مراجعه به دندانپزشک سر باز می‌زنند. نیازی نیست با صرف هزینه‌های بسیار دندانهایتان را بسان مروارید سفید کنید. همراه ما باشید تا با استفاده از روشهای آسان و خانگی دندانهایتان را یکدست سفید و صدفی کنید.
هنگام خرید، مسواک با برس نرم را انتخاب کنید
هر فردی معمولا روزانه سه مرتبه دندان‌هایش را مسواک میکند. پس، نوع مسواک در سلامت دندان و دهان و همچنین تمیزی و سفیدی دندانها نقش موثری ایفا میکند. مسواک کردن با برس نرم شما را از شر باکتری‌ها خلاص کرده و لایه طبیعی دندانها را حفظ میکند. در حالی‌که برس‌های سخت و سفت به لثه‌ها آسیب رسانده و به مرور مینای دندان را نابود میکند.
نخ دندان را دوست خود بدانید
تفکر اشتباهی راجع به نخ دندان وجود دارد که استفاده مداوم از نخ دندان بین دندانها فاصله ایجاد کرده و به مرور باعث آسیب به دندانها می‌شود. باید بدانید که استفاده از نخ دندان به کاهش باکتری موجود در میان دندانها و لثه‌ها کمک میکند. شما می‌توانید با استفاده روزانه از نخ دندان به نتیجه بهتری دست یابید.
میزان مصرف چای و قهوه را به حداقل برسانید
چای، قهوه و نوشیدنیهای حاوی رنگ مصنوعی به مرور روی رنگ دندانها تاثیر گذاشته و آنها را کدر و بدرنگ می‌کنند. پس، میزان مصرف این نوشیدنی‌ها را به حداقل برسانید.
خوردنیهای دندان دوست را بشناسید
گاهی دسترسی سریع به مسواک وجود ندارد، در این مواقع غذاهای مفید برای دندان از جمله کرفس، سیب، گلابی و هویج را به یاد داشته باشید. مصرف این مواد غذایی باعث تولید بزاق شده که موادغذایی باقی مانده در میان دندانها را از بین می‌برد.
سخن آخر
روشهای یاد شده آسان بوده و در خانه به راحتی قابل اجراست. اما باید به این نکته توجه داشته باشید که این روشها در صورت سلامت دهان و دندان موثر است. در زمان احساس هرگونه مشکل و بدرنگی غیر طبیعی دندانها باید سریعا به دندانپزشک مراجعه کنید.
نظر شما