با سرد شدن هوا، بیماریهای فصلی نظیر سرماخوردگی و آنفلوانزا شیوع پیدا میکند که البته کووید۱۹ را نیز نباید فراموش کرد. در کنار رعایت توصیههای خودمراقبتی و واکسیناسیون، تقویت ایمنی بدن برای مقابله با عوامل بیماریزا اهمیت دارد. از همینرو، توجه به این اصل تغذیهای با فرا رسیدن زمستان و سرد شدن هوا ضروری خواهد بود.
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان با چند روش ساده پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
نظر شما