به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، امروزه به منظور کاهش استرس روش های متفاوتی طراحی شده اند که یکی از آنها "تنفس کنترل شده" است.
برای یادگیری روش کنترل تنفس برای آرامش، فیلم زیر را مشاهده کنید.
در ویدیو زیر به معرفی و آموزش روش تنفس کنترل شده، یکی از روش های کاهش استرس و ایجاد آرامش، پرداخته ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
کد خبرنگار: ۱۵
۰دیدگاه شما
نظر شما