دلیل اصلی گزگز پا چیست؟ + نحوه پیشگیری و درمان / فیلم

به گزارش سلام نو، گزگز پا به دلیل کمبود ویتامین B در بدن رخ می دهد. مواد غذایی سرشار از ویتامین B که می تواند مشکل شما را رفع کند به شرح زیر است:

انواع غلات که از نان های سبوس دار، نان سنگک و نان جو می توانید تامین کنید.

سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج، کلم بروکلی و ...

سفیده تخم مرغ به دلیل مواد مغذی و ویتامین B که دارد بسیار مفید است.

مصرف ماهی به دلیل داشتن امگا ۳ و نیز ویتامین B به شدت توصیه می شود.

از تمام این موارد و یکسری غلاتی که ویتامین B زیاد دارند استفاده کنید تا از گزگز پا درامان باشید.

گزگز پا به دلیل برخی بیماری ها هم رخ می دهد که مهم ترین آنها عبارتست از: کبد چرب ، دیابت و غلظت خون