به گزارش سلام نو به نقل از فرارو، در حالی که خطوط لبخند می‌تواند شخصیتی به چهره بدهد، چین و چروک زیر چشم می‌تواند چهره شما را خسته یا پیر به نظر برساند. با این حال، یک رژیم قوی مراقبت از صورت می‌تواند چین و چروک‌های زیر چشم را پنهان کرده و کاهش دهد تا چهره شما جوان به نظر برسد.
برای استفاده از لوازم آرایشی و مراقبت از پوست خود یک برنامه روزانه ایجاد کنید و عادات سبک زندگی خود را تغییر دهید تا پوست زیر چشمتان صاف و درخشان شود. با عادات درست، می‌توانید توجه را از چین و چروک چشم دور کنید و صورت خود را سالم و بدون چین و چروک نگه دارید!
پوشاندن چین و چروک با آرایش
۱. استفاده از پرایمر مناسب
یک پرایمر مبتنی بر سیلیکون انتخاب کنید. پرایمرهای فونداسیون سیلیکونی برای پرکردن چین و چروک‌ها و ایجاد سطح صاف تری در حین اعمال بقیه آرایش خود عالی هستند. با استفاده از دستان خود یا یک برس کوچک، مقدار کمی پرایمر زیر هر چشم بزنید. پرایمر را روی پوست خود بمالید و روی نواحی با چین و چروک‌های قابل مشاهده تمرکز کنید.
معمولاً یک پرایمر به اندازه یک نخود برای هر دو چشم کافی است. مصرف بیش از حد آن می‌تواند فونداسیون شما را انباشته کند.
اجازه دهید پرایمر شما چند دقیقه قبل از استفاده از بقیه آرایش خود خشک شود.
۲. استفاده از کانسیلر کرم
برای پوشاندن چین و چروک‌های خود از کانسیلر کرم استفاده کنید. قلم یا کرم کانسیلر بازتابنده که مستقیماً زیر چشم استفاده می‌شود می‌تواند کیسه‌ها و چین و چروک‌های چشم را به خوبی بپوشاند. کانسیلری را بخرید که با رنگ پوست شما مطابقت داشته باشد و مقداری به اندازه یک نخود را مستقیماً زیر پلک‌های خود بمالید. کانسیلر را در اطراف لبه‌ها مخلوط کنید تا ظاهری صاف و طبیعی به آن ببخشید.
برای جلوگیری از سوزش، از مالیدن کرم زیر چشم خودداری کنید. در عوض، با استفاده از یک اسفنج آرایشی، آن را به آرامی زیر هر چشم بکشید.
۳. اعمال فونداسیون روی پوست
فونداسیون خود را به آرامی اعمال کنید. در حالی که استفاده بیشتر از کرم پودر ممکن است به نظر برسد که چین و چروک‌های شما را پنهان می‌کند، اما زیاده روی می‌تواند آن‌ها را آشکارتر کند. فونداسیونی با پوشش روشن و متناسب با رنگ پوستتان را به مرکز پیشانی، زیر چشم، نوک بینی و چانه بزنید. آن را با یک اسفنج مرطوب در اطراف صورت خود، به خصوص زیر چشمان خود پخش کنید تا ظاهر کلی آن نرم شود.
برس‌های آرایشی باعث می‌شوند که فونداسیون خیلی ضخیم یا کیکی به نظر برسد.
۴. از آرایش پودری خودداری کنید
فونداسیون‌های پودری و رژگونه‌ها در خطوط زیر چشم شما ایجاد می‌شود و آن‌ها را برجسته می‌کند. از زدن پودر در ناحیه زیر چشم یا هر نقطه‌ای که دارای چین و چروک زیاد است خودداری کنید. به جای آن از آرایش‌های مایع یا کرمی استفاده کنید که صاف‌تر هستند و چین و چروک‌ها را بهتر پنهان می‌کنند.
۵. برجسته کردن چشم با آرایش
چشم‌های خود را با ریمل، خط چشم و سایه چشم برجسته کنید. توجه را از پلک‌های گشاد به خود چشمان خود معطوف کنید. یک خط چشم و ریمل سیاه تیره روی پلک‌های بالایی خود بزنید تا بتوانند توجه را از چروک‌های زیر چشم شما جلب کنند. با مقداری سایه چشم دودی مات، ظاهر خود را تقویت کنید و چین و چروک هایتان را به حداقل برسانید.
تکنیک شما برای آرایش چشم (مانند نحوه زدن ریمل و خط چشم) می‌تواند به ترجیحات شخصی شما بستگی داشته باشد. با این حال، هرچه آرایش شما پررنگ‌تر باشد، بیشتر می‌تواند حواس‌تان را از چین و چروک‌هایتان منحرف کند.
از خط چشم‌های مایع یا سایه‌های براق که هر دو می‌توانند چین‌ها را برجسته کنند، خودداری کنید.
۶. پاک کردن آرایش چشم
آرایش خود را با دقت پاک کنید تا از بدتر شدن چین و چروک جلوگیری کنید. هنگامی که آرایش چشم خود را پاک می‌کنید، پوست و مژه‌های خود را به آرامی با یک دستمال پاک کننده آرایش به بالا و پایین بمالید. از کشیدن پلک‌ها یا پاک کردن اجباری آرایش خود برای حفظ حداقل چین و چروک چشم خودداری کنید.
به جای دستمال مرطوب، می‌توانید از کرم پاک کننده آرایش به عنوان جایگزین استفاده کنید. یک لایه ضخیم از کرم پاک کننده را روی پوست خود بمالید، بگذارید چند دقیقه بماند و به آرامی آن را با یک دستمال شستشوی گرم بمالید.
قبل از استفاده از دستمال مرطوب آرایشی، مواد تشکیل دهنده آن‌ها را بررسی کنید. از دستمال‌های حاوی الکل دوری کنید، زیرا می‌توانند پوست را خشک و پیر کنند.
استفاده از محصولات مراقبت از پوست
۱. مرطوب کننده مناسب
یک بار در روز از مرطوب کننده حاوی هیالورونیک اسید استفاده کنید. وارد کردن رطوبت به پوست زیر چشم می‌تواند از خشک شدن آن جلوگیری کرده و خطوط سخت را روشن کند. قبل از آرایش کردن، مرطوب کننده را زیر هر دو چشم خود بزنید و با حرکات دایره‌ای به چشمان خود بمالید. مرطوب‌کننده‌های حاوی هیالورونیک اسید ایده‌آل هستند، زیرا در کشیدن آب به داخل پوست و حجیم نگه داشتن آن مؤثر هستند.
۲. محصولات بر پایه رتینول
از کرم‌های پوستی مبتنی بر رتینول استفاده کنید. کرم‌های مبتنی بر رتینول تولید کلاژن را در پوست شما افزایش می‌دهند که می‌تواند چین و چروک را به حداقل برساند. پس از مرطوب کردن صورت، روزانه یک کرم رتینول را روی پلک‌های خود بمالید و طبق دستور از آن استفاده کنید تا نتیجه را به حداکثر برسانید.
برای رفع چین و چروک‌های مداوم از کرم رتینول بدون نسخه استفاده کنید.
حداکثر ۱ یا ۲ کرم دور چشم استفاده کنید. کرم‌های دور چشم بیش از حد می‌تواند پوست شما را تحریک کند که در نهایت باعث می‌شود پیری بیشتر نمایان شود.
۳. هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید
نور خورشید می‌تواند پوست شما را پیر کند و چین و چروک‌های شما را در طول زمان عمیق‌تر کند و کرم‌های پوستی مبتنی بر رتینول می‌توانند پوست شما را به اشعه‌های UV حساس کنند. حداقل ۱۵ دقیقه قبل از اینکه قصد بیرون رفتن از منزل را داشته باشید، قبل از آرایش، کرم ضد آفتاب را روی پوست خود بمالید و تا زمانی که در معرض نور مستقیم خورشید هستید، آن را هر ۲ ساعت یکبار تجدید کنید.
یک ضد آفتاب با SPF ۳۰ یا بالاتر انتخاب کنید.
۴. لایه برداری پوست
هفته‌ای ۱ تا ۲ بار پوست خود را لایه برداری کنید. یک لایه بردار پوست می‌تواند پوست مرده را از روی صورت شما پاک کند و در عین حال آن را جوان و درخشان نگه دارد. لایه بردار را روی یک دستمال یا اسکرابر بمالید و با حرکات دایره‌ای روی پوست خود بمالید. صورت خود را با آب گرم بشویید، سپس آن را با یک حوله خشک کنید.
بر اساس نوع پوست خود یک لایه بردار انتخاب کنید. کسانی که پوست خشک دارند ممکن است لایه‌بردارهای ملایم را مفید بدانند، در حالی که پوست‌های چرب ممکن است به لایه‌بردار قوی‌تری نیاز داشته باشند.
لایه برداری بیش از حد پوست می‌تواند آن را خشک کند. انجام آن ۱-۲ بار در هفته کافی است.
۵. درمان با نور LED
درمان دیود ساطع نور (LED) را امتحان کنید. هنگامی که پوست شما در معرض نورهای LED خاص قرار می‌گیرد، می‌تواند باعث تولید کلاژن و کاهش چین و چروک شود. یک متخصص پوست ممکن است از یک دستگاه ساطع کننده LED برای معرفی این نورها به صورت شما و ترمیم آسیب‌های پوستی استفاده کند. یک قرار ملاقات نور درمانی با LED را با یک متخصص پوست محلی برای رفع خطوط دور چشمتان برنامه ریزی کنید.
تعداد قرار ملاقات‌های LED که ممکن است نیاز داشته باشید متفاوت است. برخی ممکن است نیاز به یک قرار ملاقات داشته باشند در حالی که برخی دیگر ممکن است به قرارهای معمول نیاز داشته باشند. با این حال حداقل ۳-۴ طبیعی است.
به حداقل رساندن چین و چروک به طور طبیعی
۱. هر شب ۸ ساعت بخوابید
شب‌های بی‌خوابی می‌تواند کیسه‌های چشم را سنگین‌تر کند و چین و چروک‌های اطراف چشم‌ها را بدتر کند. اگر مشکل خواب دارید، قبل از خواب کافئین کمتری بنوشید، از صحبت کردن با تلفن یا لپ‌تاپ خودداری کنید، یا سایر درمان‌های بی‌خوابی را امتحان کنید.
برنامه ریزی کنید که حداقل ۳۰ دقیقه قبل از خواب از نوشیدنی‌های کافئین دار و صفحه نمایش‌های الکترونیکی خودداری کنید.
۲. هر روز ۸ لیوان آب بنوشید
وقتی پوست شما خشک است، پیرتر به نظر می‌رسد و هر چین و چروکی می‌تواند برجسته به نظر برسد. در طول روز آب بنوشید تا پوستتان نرم و صاف بماند. میزان آبی که در روز می‌نوشید به عوامل مختلفی بستگی دارد. با این حال، به عنوان یک قانون کلی، ۸ لیوان آب در روز را هدف قرار دهید.
۳. امگا ۳ و ویتامین E
امگا ۳ و ویتامین E را در رژیم غذایی خود بگنجانید. هر دوی این‌ها می‌توانند پوست شما را انعطاف پذیر نگه دارند و کیسه‌های زیر چشم را کاهش دهند. غذاهای غنی از این ویتامین‌ها را برای کاهش چین و چروک دور چشم خود معرفی کنید یا از پزشک خود در مورد مصرف مکمل امگا ۳ یا ویتامین E سوال کنید. مکمل‌های جدید را بدون مشورت با پزشک خود به رژیم غذایی خود اضافه نکنید – در صورت شک، خوردن غذاهای غنی از ویتامین ایمن‌تر است.
غذاهای سرشار از ویتامین E عبارتند از: بادام، چغندر سوئیس، سبزی خردل، اسفناج، تخم مرغ، کلم پیچ، فندق، آووکادو، کلم بروکلی، پاپایا و زیتون.
غذاهای سرشار از امگا ۳ عبارتند از: دانه کتان، گردو، ماهی قزل آلا، گوشت گاو، سویا، توفو، میگو، کلم بروکسل، گل کلم و ساردین.
میزان ویتامین E و امگا ۳ مورد نیاز شما در روز متفاوت است، اما یک فرد بزرگسال متوسط باید ۱۵ میلی گرم ویتامین E و ۱.۱ گرم امگا ۳ مصرف کند.
نظر شما