بهترین آب درمانی در تهران

آب درمانی (Hydrotherapy) شامل انجام تمرینات و تکنیک‌های خاص فیزیوتراپی در آب است در نتیجه خوب است که شما بهترین آب درمانی در تهران را بشناسید.

برای کمک به تسکین درد، آرامش و تقویت عضلات، افزایش گردش خون و متعاقبا بهبود عملکرد است. آب درمانی شامل تمرینات خاصی است که در یک استخر آب انجام می‌شود. دمای آب معمولا ۳۳ تا ۳۶ درجه سانتیگراد است. آب درمانی به طور کلی بیشتر بر روی حرکات آهسته و کنترل شده و با آرامش تمرکز دارد.

آب درمانی می‌تواند مفید باشد و بعد از جراحی تعویض مفصل یا کمردرد، اسپوندیلیت آنکیلوزان، آرتریت پسوریاتیک و استئوآرتریت استفاده می‌شود. همچنین به بزرگسالان و کودکانی که تحرک محدودی دارند اجازه می‌دهد تا تحرک خود را در آب به حداکثر برسانند.

هیدروتراپی همچنین به عنوان فیزیوتراپی در آب شناخته می‌شود، استفاده از یک محیط آبی برای انجام ورزش در حالی که قادر به تغییر شدت حرکت است، ویژگی که خارج از آب امکان پذیر نیست. از آنجایی‌که بدن شناور است، آب اجازه می‌دهد تا ورزش بیشتری نسبت به روی زمین انجام شود، در حالی‌که افزایش دما و فشار گردش خون و انعطاف‌پذیری را تشویق می‌کند. این یک راه موثر و راحت برای بیماران برای توانبخشی است.

۱۰  روش مرسوم آب درمانی

روش های مختلفی برای آب درمانی وجود دارد و در اغلب استخر ها این روش ها توسط مربی آموزش دیده مورد استفاده قرار می گیرد. این روش ها برای هر فردی با توجه به تجویز پزشک آن ها می تواند بسیار متفاوت باشد.

آب درمانی اغلب در مراکز بهداشتی، آبگرم و کلینیک‌های فیزیوتراپی و حتی در خانه انجام می‌شود.

برخی از انواع آب درمانی عبارتند از:

• تمرینات آبی: ورزش در استخر آب گرم یا سرد به شما این امکان را می‌دهد تا با مقاومت و فشار کمتری روی مفاصل ورزش کنید. این امر می‌تواند برای افراد دچار کمردرد، آرتروز، چاقی، سن بالا یا ناتوانی جسمی‌ مفید باشد.
• بالنئوتراپی: تصور می‌شود که ماندن در آبهای غنی از مواد معدنی یا چشمه‌های آب گرم معدنی فواید درمانی دارد. گفته می‌شود که این روش برای درمان آرتروز، کمردرد، اختلال عملکرد سیستم ایمنی و فیبرومیالژیا استفاده می‌شود.
• آب درمانی کولونی: این روش که به فرآیند پاکسازی روده بزرگ شناخته می‌شود، شامل شستشوی مدفوع از روده بزرگ است، که طرفداران آن ادعا می‌کنند می‌تواند به پاکسازی سموم و بهبود سلامت کمک کند.
• کمپرس: این شکل از آب درمانی شامل قرار دادن حوله‌های آغشته به آب گرم یا خنک روی بخشی از بدن برای افزایش گردش خون یا کاهش التهاب است. مواد معطر نیز اغلب برای اهداف مختلف درمانی به این مواد اضافه می‌شوند.
• هیدروتراپی سرد و گرم: این روش همچنین به عنوان آب درمان مداری شناخته می‌شود و شامل غوطه وری متناوب در آب سرد و گرم برای درمان درد مزمن یا افزایش ترشحات لنفاوی است (در نتیجه سموم را از سیستم ایمنی بدن خارج می‌کند).
• مخازن شناور: این مخازن که به مخازن ایزولاسیون یا مخازن غوطه وری شناخته می‌شوند، شامل شناور کردن یک استخر کم عمق آب شور در یک مخزن مهر و موم شده و تاریک است. گفته می‌شود انجام چنین کاری باعث تسکین استرس و اضطراب، بهبود خواب و آرامش عضلات می‌شود.
• تحریک با گرما: گفته می‌شود استفاده از کمپرس گرم یا بطری آب گرم روی قفسه سینه علائم حاد سرماخوردگی یا برونشیت را تسکین می‌دهد.
• حمام یخ: حمام‌های یخی که در بین ورزشکاران محبوب است، شامل قرار گرفتن در وان آب بین ۴۵ و ۶۵ فارنهایت برای تسریع بهبودی بعد از آسیب دیدگی یا ورزش شدید است. حمام‌های یخ که به غوطه وری در آب سرد نیز شناخته می‌شوند، به طور فزاینده ای با کرایوتراپی جایگزین شده اند، که بدن را در معرض انفجارهای کوتاه هوا تا منفی ۲۸۰ درجه فارنهایت قرار می‌دهد.
• حمام Sitz یا نشیمنی: حمام سیتز یا نشسته شامل نشستن در یک وان آب برای معالجه مشکلات ناحیه مقعد، روده بزرگ و دستگاه تناسلی است. از حمام Sitz معمولاً برای بواسیر، سندرم قبل از قاعدگی (PMS) و شکاف مقعدی استفاده می‌شود.
• آب درمانی گردابی: به جای غوطه وری اندام یا بدن در آب ساکن، گفته می‌شود گرداب مزایای دیگری از جمله افزایش گردش خون و بهبود ترمیم بافتی پس از سوختگی، زخم یا سایر آسیب‌های پوستی دارد.

بهترین آب درمانی در تهران

تعیین کردن بهترین آب درمانی در تهران به نیاز شما و امکانات و تخصص‌های مرتبط با درمان شما بستگی دارد در نتیجه ما برای شناخت بهترین آب درمانی در تهران برخی از بهترین موارد را به شما معرفی می‌کنیم.

مرکز آب درمانی دکتر گلشنی

یکی از فعالترین مراکز تخصصی آب درمانی و حرکات اصلاحی مجموعه دکتر گلشنی است که به صورت تخصصی و جامع از تمرین درمانی تا آب درمانی و فیزیوتراپی را به صورت حضوری و حتی آنلاین ارائه می دهد.

کلینیک فیزیوتراپی یادمان

این کلینیک فعالیت خود را از اواسط سال ۱۳۹۰ آغاز کرده است و با توجه به تلاش مستمر تیم متخصص کاربلد باعث شد که به یکی از مراکز آب درمانی معروف شود.

مرکز شنای ایران

یکی دیگر از مراکز آب درمانی در تهران مرکز شنای ایران می باشد. این مرکز با توجه به فعالیت گسترده ای که در زمینه آب درمانی داشته، به عنوان یکی از بهترین مراکز آب درمانی در تهران شناخته شده است.

مرکز هیدروتراپی حس خوب زندگی

مرکز هیدروتراپی "حس خوب زندگی" به عنوان یکی از تخصصی‌ترین مراکز مجهز و علمی آب درمانی در ایران شناخته می شود که برنامه های مرتبط با ورزش در آب (آکوافیتنس) و آب درمانی (هیدروتراپی) را بصورت حرفه ای ارائه نموده و در طول مدت فعالیت خود توانسته است نتایج بسیار درخشانی در زمینه بهبود و اصلاح مشکلات عضلانی و یا استخوانی و همچنین تقویت بدن کسب نماید.

حضور متخصصین کاملاً آموزش دیده، طراحی حرکات بر اساس دستورات پزشک ورزشی مجموعه، انجام برنامه ها در استخرهای مجزا با درجه حرارت متفاوت و مناسب برای تمرینات و همچنین استفاده از تجهیزات پیشرفته و منحصر بفرد مورد نیاز برای آب درمانی و ورزش در آب، نه تنها ضامن اثر بخشی و واقعی بودن نتایج حاصل از هیدروتراپی می باشد، بلکه مرکز آب درمانی حس خوب زندگی را در زمره یکی از بهترین و مجهزترین امکانات آب درمانی دنیا قرار داده است.