اگر علائم زیر را در خود مشاهده کردید یعنی باید در طول روز بیشتر آب بنوشید.

 هشدارهای کم آبی بدنت را جدی بگیرید

به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، نرمال مصرف روزانه آب 8 لیوان است. در زیر به شما می گوییم که نشانه های کم آبی بدن شما چیست؟

1- دهانت بوی بد می دهد

2- ا درار ت تیره و غلیظ شده باشد

3- پوستت افتاده و شادابی ندارد

4- سردرگمی و تمرکز نداری

5- خسته ای و دفع ادرارت کم شده است

6- سردرد و سرگیجه داری

7- هوس شیرینی می کنی

8- گرفتگی عضلات داری

اگر علائم فوق را در خود مشاهده کردی یعنی باید بیشتر آب بنوشی در طول روز.

کد خبرنگار: ۱۳
۰دیدگاه شما

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • پربازدید

    پربحث

    اخبار عجیب

    آخرین اخبار

    لینک‌های مفید

    ***