وب سایت چینی «شناخت سلامت» نشان می‌دهد که بیدار شدن از خواب در این دوره از شب می‌تواند به دلیل پنج مشکل سلامتی باشد.
۱- بیماری قلبی: افرادی که از اختلال در کار قلب و عروق خونی رنج می‌برند معمولا در این دوران از خواب بیدار می‌شوند. زیرا در شب تعداد ضربان قلب و سطح فشار خون کاهش می‌یابد و مکانیسم‌های دفاع شخصی در بدن فعال می‌شود؛ بنابراین اگر فردی همیشه در این زمان از خواب بیدار می‌شود و در سینه احساس فشار و تنگی‌نفس می‌کند، بهتر است با پزشک مشورت کند.
۲- مشکلات معده: معده در این مدت از شب بسیار فعال است؛ بنابراین فردی که در این زمان از خواب بیدار می‌شود و احساس ناراحتی یا درد در ناحیه معده می‌کند، ممکن است نشان دهنده زخم معده یا ورم معده باشد.
۳- کبد: بر اساس نظریه طب سنتی چینی، در این مدت از شب، کبد بیشترین فعالیت را دارد. بیماری‌های کبدی، چاقی و ... می‌تواند باعث بدخوابی و شب بیداری شود.
۴- کلیه ها: بیماری‌های کلیوی مانند نفریت و ازدیاد اوره خون باعث بد خوابی و بیداری در شب می‌شود.
۵- فشار روحی و مشکلات روانی: این مشکلات می‌تواند علت اختلال خواب، کیفیت پایین خواب و شب بیداری باشد.
نظر شما