خواب
621720
-
علایمی که نشان می دهد فرد مستعد مرگ در شب است
بسیاری از افراد در شب جان خود را از دست می‌دهند.
-
پزشکیان: در خواب هم نمی‌دیدم اینقدر حقوق به من بدهند
رئیس‌جمهور گفت: ما وضع‌مان خیلی خوب است. در خواب هم نمی‌دیدم روزی اینقدر حقوق به من بدهند.
-
ادعای شوکه کننده درباره ارتباط جهان‌های موازی و خواب
دانشمندان می‌گویند هنگام خواب، خودآگاهی شما می‌تواند به جهان‌ها و زمان‌های مختلفی سفر کند.
-
اتفاق عجیب در خواب / برای نخستین بار ۲ نفر در خواب با هم صحبت کردند
دو نفر با موفقیت پیامی ساده را در خواب با هم رد و بدل کردند.
-
ویتامین و غذاهایی که باعث بهبود کیفیت خواب می‌شود
مصرف برخی ویتامین‌ها و غذاها باعث بهبود کیفیت خواب می‌شود.
-
مضرات شدید استفاده از تلفن همراه در موقع خواب
د استفاده از صفحه‌نمایش در رختخواب، عامل اصلی تاثیر منفی این وسیله بر خواب است.
-
بهترین بالش‌ها برای خواب
اگر عادت دارید روی شکم بخوابید، پس بهتر است بالش‌تان نرم باشد تا سرتان به سمت بالا کشیده نشده و به گردن‌تان فشار نیاید.
-
بلایی که در خوابیدن بر سر انسان می‌آورد
دیر خوابیدن باعث بروز معضلات جسمی و روانی زیادی برای انسان می شود.
-
فواید خوابیدن بیشتر در آخر هفته برای سلامتی قلب
استراحت و بیشتر خوابیدن در آخر هفته می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
-
این ۸ عادت روزانه عمرتان را کوتاه می‌کند
تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که به طور متوسط کمتر از پنج یا بیش از ۹ ساعت در شب می‌خوابند، طول عمرشان به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد.
-
خطر خروپف را شوخی نگیرید
نتایج یافته‌های جدید محققان «دانشگاه گالوی» ایرلند حکایت از خطر جدی خروپف برای سکت مغزی دارد.
-
خواب نامنظم این بلا را سر بدنتان می‌آورد
خواب "نامنظم" به مدت زمان خوابی اطلاق می‌شود که به طور متوسط ۶۰ دقیقه یا بیشتر بین شب‌ها تغییر می‌کند.
-
تاثیر خوابیدن بر کاهش وزن
طبق یک مطالعه جدید یک ساعت بیشتر از حد معمول خوابیدن می‌تواند منجر به کاهش وزن انسان طی دو هفته شود.
-
بلایی که کم‌خوابی بر سر کبدتان می آورد!
کمبود خواب منجر به عارضه‌ای می‌شود که متخصصان آن را «کبد چرب غیرالکلی» می‌نامند.
-
این الگوی خواب فشار خون شما را بالا می‌برد
فشار خون شما در طول روز با توجه به ریتم شبانه‌روزی بدنتان در نوسان است. درست قبل از اینکه صبح از خواب بیدار شوید، فشار خون و سطح کورتیزول شما شروع به افزایش می‌کند. به همین دلیل احتمال حمله قلبی در صبح بیشتر است. حتی اگر فشار خون بالا داشته باشید، در طول عصر و زمانی که شما خواب هستید، فشار خون شما پایین می‌آید، با این حال فشار خون در برخی افراد هنگام عصر کاهش نمی‌یابد.
-
افزایش بیش از ۵۰ درصدی اجاره در این منطقه از تهران
بنا به مشاهدات ما، در وحیدیه رهن کامل آپارتمانی ۵۸ متری و ۱۴ سال ساخت، ۶۵۰ میلیون تومان و در دردشت، برای واحدی ۹۰ متری و دارای انباری، ۵۰۰ میلیون تومان رهن و ۹ میلیون تومان اجاره تعیین شده است.
-
تکرار خواب عمیق احمدی‌نژاد این‌بار توسط جلیلی + عکس
عکسی از سعید جلیلی مورد توجه قرار گرفت.
-
قیمت آپارتمان‌های قدیمی در تهران دوشنبه ۲۱ خرداد ۱۴۰۳
قیمت خانه‌هایی که بیش از ۳۰ سال از ساخت آن‌ها می‌گذرد را در ادامه خواهید دید.
-
لاغر شدن در خواب با این نوشیدنی‌ها
در حین خواب هم می توان با افزایش متابولیسم کاهش وزن را تجربه کرد.
-
خطرات مرگبار خوابیدن با دهان باز
به گفته کارشناسان بهداشت، خوایدن با دهان باز ممکن است منجر به فشار خون بالا، دیابت و بیماری های قلبی عروقی شود.
-
دکمه تنظیم مجدد مغز در خواب برای یک روز پرنشاط!
خواب، اکسیر سلامتی و طراوت، رازهای شگفت‌انگیزی دارد که دانشمندان هر روز بیشتر به آن‌ها پی می‌برند.
-
راهنمای داشتن خوابی آرام
همراه باشید تا درباره رازهای یک تختخواب تمیز و دلنشین برای داشتن خوابی مطلوب بیشتر بدانیم.
-
چرا به خواب نیاز داریم؟
خواب، نعمتی که همواره با طراوت و شادابی همراه بوده است. در ادامه درباره دلایل نیاز ما به خواب می‌خوانیم.
-
اینطور نخوابید عمرتان کوتاه می‌شود!
چند نفر از ما وضعیت خواب خود را کنترل می‌کنیم؟ چطور می‌خوابیم؟ چطور خوابیدن خوب است؟
-
۳ باور غلط درباره خواب که باید دور ریخت!
به بررسی ۳ افسانه رایج درباره خواب می‌پردازیم و حقایق را به شما خواهیم گفت تا راحت‌تر به خوابی آرام و لذت‌بخش دست پیدا کنید.
-
چرا گاهی اوقات زمان تند می‌گذرد؟
ویلما بینبریج، عصب‌شناس شناختی دانشگاه شیکاگو که در این مطالعه شرکت نداشت، می‌گوید: «گاهی‌اوقات، همین پردازش اضافه یا کمتر است که سرعت سپری شدن زمان و احساس ما از زمان را تغییر می‌دهد.»
-
درمانی ساده برای مقابله با یبوست
اگر یبوست شما خفیف است، می‌توانید با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی خود آن را برطرف کنید. یکی از این روش‌ها استفاده از ترفند ترکیب سرکه سیب، تخم کتان و دارچین است.
-
خانه‌های چهار میلیاردی تهران کجاست؟
اگر می‌خواهید در شرق تهران ساکن شوید می‌توانید واحدی ۴۰ متری با سن بنای ۱۳ سال را در نارمک جنوبی خریداری کنید. این واحد سه میلیارد و ۴۰۰ میلیون تومان قیمت‌گذاری شده است.
-
سه روایت نادرست درباره خواب
برای یک چرت سالم باید چه کاری انجام بدهیم؟ توصیه می‌شود چرت خود را حدود شش تا هشت ساعت پس از بیدارشدن در طول روز آغاز کنید و آن را در بازه زمانی ۳۰ دقیقه محدود کنید. چرت‌زدن استاندارد نباید بیش از یک ساعت طول بکشد.
-
مزایای بی‌نظیر عسل‌خوردن قبل از خواب
از آنجا که عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است، مصرف آن درست قبل از خوابیدن فواید بی نظیری برای سلامت شما دارد.