طراوت و شادابی پوست، گلی خوش‌بو است که با گذر زمان و افزایش سن، عطر و بوی آن کمرنگ می‌شود.

رازهای داشتن پوستی صاف و بدون منفذ

به گزارش سلام نوآنطور که بهداشت نیوز نوشته است با اتخاذ راهکارهایی ساده، می‌توان از پژمرده شدن این گل زیبا جلوگیری کرد و طراوت آن را تا سال‌های طولانی حفظ کرد.

در این نوشتار، به چند روش طبیعی برای داشتن پوستی صاف، شفاف و بدون منافذ اشاره می‌کنیم:

• قدرت آنتی‌اکسیدان‌ها:

  • قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی‌اکسیدان‌های بدن را کاهش می‌دهد.
  • مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان مانند چای سبز، بابونه، چای سیاه و گیلاس، به حفظ سلامت پوست و محافظت از آن در برابر نور خورشید و سایر آسیب‌ها کمک می‌کند.

• عسل، اکسیر جوانی:

  • عسل، با خواص ضد التهابی و مرطوب‌کنندگی، پوست را احیا می‌کند و خاصیت ارتجاعی آن را افزایش می‌دهد.

• لایه‌برداری با شکر قهوه‌ای:

  • اسکراب شکر قهوه‌ای، با اسید گلایکولیک طبیعی، سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و به تنفس و درخشش پوست کمک می‌کند.

• گیلاس، محافظی قدرتمند:

  • ملاتونین موجود در گیلاس، از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید محافظت می‌کند و به ترمیم پوست‌های آفتاب‌سوخته کمک می‌کند.
  • ویتامین C موجود در گیلاس نیز، تولید کلاژن را افزایش می‌دهد و از چین و چروک پوست جلوگیری می‌کند.

• قارچ، منبعی سرشار از ویتامین و آنتی‌اکسیدان:

  • قارچ، با دارا بودن سلنیوم، از پوست در برابر آسیب‌های محیطی محافظت می‌کند.
  • همچنین، گلوتاتیون پراکسیداز موجود در قارچ، به عنوان قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان بدن، از سلول‌های پوستی در برابر اشعه خورشید محافظت می‌کند.
  • ویتامین B موجود در قارچ نیز، شادابی و جوانی پوست را به ارمغان می‌آورد.

با گنجاندن این مواد مغذی و روش‌های طبیعی در برنامه روزانه خود، می‌توانید گامی بلند در جهت داشتن پوستی شاداب، صاف و بدون نقص بردارید.

• نکاتی برای حفظ سلامت پوست:

  • استفاده از ضد آفتاب
  • نوشیدن آب کافی
  • خواب کافی
  • ورزش منظم
  • کاهش استرس
  • استفاده از محصولات مراقبتی مناسب
کد خبرنگار: ۲۶
۰دیدگاه شما

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • پربازدید

    پربحث

    اخبار عجیب

    آخرین اخبار

    لینک‌های مفید

    ***