سلام نو _ سرویس ورزشی: پدل، ورزشی راکتی جذاب و پویا، در حال فتح قلب‌ها و زمین‌های ورزشی در سراسر جهان است. این ورزش که شباهت‌هایی به تنیس، اسکواش و بدمینتون دارد، به دلیل هیجان، سهولت یادگیری و فواید متعدد برای سلامتی، به سرعت در حال محبوب شدن است.
پدل، ورزشی راکتی که ترکیبی از جذابیت‌های تنیس، اسکواش و بدمینتون است، در حال فتح قلب‌ها و زمین‌های ورزشی در سراسر جهان است. این ورزش که در حدود ۴۰ سال پیش در مکزیک ابداع شد، به سرعت در بسیاری از کشورهای صاحب نام ورزش در جهان جایگاه خود را یافته و به عنوان ورزشی پر تحرک، آسان، شاد، زیبا و کم‌هزینه شناخته می‌شود.
ورزشی برای تمام سنین
یکی از ویژگی‌های بارز پدل، طیف سنی وسیع آن است. این ورزش را می‌توان در هر سنی و با هر سطحی از آمادگی جسمانی بازی کرد. پدل به عنوان ورزش قرن ۲۱ و یا ورزش آینده شناخته می‌شود و روشی سرگرم‌کننده و جذاب برای ورزش کردن و حفظ تناسب اندام به شمار می‌آید.
- پدل را می‌توان نسخه‌ای ساده‌تر از تنیس دانست. راکت‌های کوتاه‌تر و زمینی با مساحت حدود یک‌سوم زمین تنیس، این ورزش را برای افراد در هر سنی و با هر سطحی از مهارت و آمادگی جسمانی مناسب می‌کند.
- در مقایسه با تنیس که نیازمند تمرینات طولانی برای انجام رالی‌های چند ضربه‌ای است، پدل روند پیشرفتی سریع‌تر دارد. از همان جلسات ابتدایی می‌توان لذت بازی را تجربه کرد که این یکی از مزیت‌های مهم پدل به شمار می‌رود.
پدل: مفرح، اجتماعی و مقرون به صرفه
- بسیاری از افراد، پدل را به دلیل لذت وصف‌ناپذیر آن، ورزشی اعتیادآور می‌دانند. این ورزش به صورت چهار نفره (دو تیم دو نفره) انجام می‌شود و فرصتی ایده‌آل برای گذراندن اوقات فراغت در کنار خانواده و دوستان و بهره‌مندی از فواید سلامتی و تناسب اندام به صورت گروهی است.
مزایای پدل
- یادگیری آسان و سریع: تکنیک‌های ساده پدل، یادگیری آن را برای افراد در هر سطحی آسان می‌کند.
- سرگرم‌کننده و اجتماعی: پدل تفریحی هیجان‌انگیز و لذت‌بخش است که می‌توان آن را به صورت گروهی انجام داد و از معاشرت با دیگران لذت برد.
- مناسب برای تمام سنین: پدل ورزشی سبک است که نیاز به آمادگی جسمانی بالایی ندارد و گروه‌های مختلف سنی از کودکان تا سالمندان قادر به انجام آن هستند.
- مقرون به صرفه: پدل ورزشی نسبتاً ارزان‌قیمت است. راکت آن دوام بالایی دارد و هزینه کرایه زمین بین چهار نفر تقسیم می‌شود.
پدل؛ ورزشی نوظهور با سرعتی شگفت‌انگیز
پدل، ورزشی راکتی که ترکیبی از جذابیت‌های تنیس، اسکواش و بدمینتون است، در حال فتح زمین‌های ورزشی و قلب علاقه‌مندان به ورزش در سراسر جهان است. این ورزش که در حدود ۴ دهه گذشته رواج یافته، به دلیل سهولت یادگیری، هیجان وصف‌ناپذیر، فواید متعدد برای سلامتی و کم‌هزینگی، به سرعت در حال محبوب شدن است.
ویژگی‌های بارز پدل
- ورزشی برای تمام سنین: پدل محدودیتی از نظر سن ندارد و افراد در هر گروه سنی می‌توانند از آن لذت ببرند.
- یادگیری آسان: قوانین و تکنیک‌های ساده پدل، یادگیری آن را برای افراد در هر سطحی آسان می‌کند.
- ورزشی اجتماعی: پدل به صورت دونفره و تیمی انجام می‌شود و فرصتی ایده‌آل برای معاشرت و گذراندن اوقات فراغت در کنار دوستان و خانواده است.
- هیجان و تحرک: پدل ورزشی پرشور و پویا است که به افزایش ضربان قلب، تعرق و کالری‌سوزی کمک می‌کند.
- مقرون به صرفه: پدل ورزشی نسبتاً ارزان‌قیمت است و راکت‌های آن دوام بالایی دارند.
تاریخچه پدل
- ابداع پدل به سال ۱۹۶۸ میلادی (۱۳۴۷ شمسی) در مکزیک باز می‌گردد.
- شکل کنونی این ورزش در سال‌های اخیر توسط آلفونسو دئو نلوئه اسپانیایی و انریکو کور کوئه را مکزیکی پایه‌ریزی شد.
- پدل به سرعت در آرژانتین و اسپانیا محبوب شد و به عنوان "ورزش قرن ۲۱" یا "ورزش آینده" شناخته شد.
- در حال حاضر، میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به طور فعال پدل بازی می‌کنند و حدود ۱۰ هزار زمین برای این ورزش احداث شده است.
قوانین و زمین بازی پدل
پدل در زمینی مستطیل شکل به ابعاد ۱۰ در ۲۰ متر انجام می‌شود. این زمین که تلفیقی از اسکواش و تنیس است، با ۴ نفر به صورت دو به دو بازی می‌شود. راکت پدل از شکل خاصی برخوردار است و زه ندارد، به جای آن از کربن در آن استفاده شده است. طول این راکت‌ها ۴۵.۵ سانتی‌متر، عرض آنها ۲۶ سانتی‌متر و ضخامتشان ۳۸ میلی‌متر است. سطح مرکزی راکت دارای یک بند است که برای حفظ ایمنی به مچ دست بسته می‌شود. توپ پدل وزنی بین ۵۶ تا ۵۹ گرم دارد و شبیه به توپ تنیس است.
- پدل در زمینی مستطیل شکل به ابعاد ۱۰ در ۲۰ متر انجام می‌شود.
- زمین بازی ترکیبی از زمین تنیس و اسکواش است و با تور احاطه شده است.
- پدل به صورت دونفره و تیمی انجام می‌شود.
- از راکت‌های بدون زه و توپ‌های شبیه به توپ تنیس استفاده می‌شود.
- برخلاف تنیس، در پدل می‌توان از دیوارها برای ضربه زدن به توپ استفاده کرد.
- بازی در ست‌های ۶ گیمه انجام می‌شود و برای برنده شدن در هر ست باید ۴ گیم پیروز شد.
تفاوت پدل با تنیس و اسکواش
- راکت: راکت پدل بدون زه و با صفحه‌ای از جنس گرافیت است، در حالی که راکت تنیس دارای زه و راکت اسکواش کوچکتر است.
- توپ: توپ پدل از پلاستیک و توپ تنیس از لاستیک است.
- دیوارها: در پدل می‌توان از دیوارها برای ضربه زدن به توپ استفاده کرد، اما در تنیس و اسکواش چنین امکانی وجود ندارد.
- زمین بازی: زمین پدل کوچکتر از زمین تنیس و بزرگتر از زمین اسکواش است.
- نحوه امتیازگیری: سیستم امتیازگیری در پدل شبیه به تنیس است، اما در اسکواش سیستم امتیازگیری متفاوتی وجود دارد.
نظر شما