به گزارش سلام نو آنطور که جماران نوشته است در دنیای مدرن، بسیاری از ما از تماس با طبیعت دور شده‌ایم. اما تحقیقات نشان می‌دهند که ارتباط با خاک و فضای سبز فواید بسیاری برای سلامتی، به خصوص تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
باربارا لاوسون، روان‌درمانگر و متخصص کاهش غم و اندوه، روشی نوین را برای بهره‌مندی از این فواید ارائه می‌دهد: بازی در خاک.
لاوسون در جلسات خود، افراد را تشویق می‌کند تا با دستان خود در خاک حفاری کنند و از تماس مستقیم با آن لذت ببرند. او معتقد است که باکتری‌های موجود در خاک می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری‌ها کمک کنند.
این روش درمانی در تضاد با توصیه‌های قدیمی مبنی بر عدم تماس با خاک است. لاوسون با اشاره به تحقیقات علمی، بر فواید تماس با خاک برای سلامتی جسمی و روانی تأکید می‌کند.
در جلسات لاوسون، علاوه بر بازی در خاک، مدیتیشن و مشاوره نیز برای ارتقای سلامت روان ارائه می‌شود.
مکالمات در این جلسات حول محور مشکلات ذهنی و راه‌های غلبه بر آنها می‌چرخد. لاوسون با ارائه راهکارهای عملی، به افراد کمک می‌کند تا از غم و اندوه رهایی یافته و به آرامش و سلامت روان دست پیدا کنند.
بازی در خاک و تماس با فضای سبز، راهی ساده و طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و ارتقای سلامت روان است. این روش درمانی نوین می‌تواند به عنوان مکمل روش‌های درمانی سنتی، در بهبود کیفیت زندگی افراد مؤثر باشد.
نکات مهم:
- بازی در خاک و تماس با فضای سبز، فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
- باکتری‌های موجود در خاک می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.
- بازی در خاک، راهی ساده و طبیعی برای ارتقای سلامت روان است.
- این روش درمانی می‌تواند به عنوان مکمل روش‌های درمانی سنتی، در بهبود کیفیت زندگی افراد مؤثر باشد.
نظر شما