در مطلب نکته های پزشکی سلام نو به مطالبی اشاره می کنیم که برای سلامتی بدن بسیار مفید می باشند...پس با ما همراه باشید...
ذرت بو داده؛ تنقلاتی پُر خاصیت
یکی از بهترین و مفیدترین تنقلات، ذرت بو داده است که دلیل آن، فیبر و ویتامین Bموجود در آن است.
پاپ کُرن یا ذرت بو داده باعث می شود که قند و کلسترول خون تنظیم شده و جایگزین خوبی برای چیپس و پفک باشد.
پاکسازی کردن کبد چرب
کبد یکی از عضو های مهم بدن می باشد که در هنگام خواب، بدن، سنتز آنزیم ها و سوخت و ساز بدن را پاکسازی می کند.
به همین دلیل توصیه می شود که قبل از این که بخوابید، یک قاشق عسل بخورید زیرا باعث می شود که کبد سالم بوده و خواب راحتی داشته باشید.
یکی از راهکارهای سریع خوابیدن
یکی از راهکارهای سریع خوابیدن این است که هنگام خوابیدن، پاهای خود را خارج از ملافه قرار داده تا سریع تر به خواب بروید.
این کار نه تنها باعث خنک شدن و تعادل حرارت بدن شما می شود بلکه روند خوابیدن را سرعت می بخشد.
عسل؛ آرام بخش
اگر دچار استرس هستید، عسل بخورید زیرا مواد مغذی آن باعث می شود که مغز دچار آرامش شود.
می توانید برای وعده صبحانه، عسل بخورید و به مغز خود آرامش دهید.
برخی از خوراکی های سرشار از کلسیم
برگ چغندر، بادام، لوبیا چیتی، کلم، اسفناج، لوبیا سفید، دانه کنجد، سویا، نخود، عدس و پیاز از خوراکی هایی هستند که با وجود این که لبنیات نیستند اما دارای کلسیم فراوانی هستند.
درمان برخی از بیماری ها بدون مصرف دارو
اگر اعصابتان بهم ریخته شد موز بخورید.
اگر مبتلا به سنگ کلیه هستید زردآلو بخورید.
اگر فشار خون بالایی دارید کشمش بخورید.
اگر مشکل معده دارید ماست بخورید.
