سلامت روان
25064324
-
اینفوگرافیک؛
چگونه ذهن بی قرار خود را آرام کنیم؟ + چند ترفند ساده + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی چند ترفند ساده و کاربردی برای آرام کردن ذهن بی قرار پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
«کاشت ناخن» صدای پزشکان را درآورد / دو انگشت دست و پای را برای مواقع اضطراری آزاد بگذارید!
این روزها کاشت ناخن بین خانوم ها رواج یافته اما این کار اگرچه باعث زیبایی بیشتر ناخن می شود اما گاهی تاوان سنگینی هم به همراه دارد.
-
اینفوگرافیک؛
با این چند عادت روح و روان خود را تقویت کنید! + ترفند ساده / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی چند ترفند برای تقویت و تضمین سلامت روح و روان پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
کشف ژن عامل ابتلای زنان به آلزایمر توسط محققان
بیماری آلزایمر شایعترین علت زوال عقل است و بیش از ۵.۸ میلیون نفر در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار میدهد.
-
رازهای صبوری در هنگام آشفتگی ذهنی
افراد صبور میکوشند پاسخ این پرسشهای پیچیده را بیابند؛ چراکه ادامه روند زندگی برای آنها از اهمیت ویژهای برخوردار است.
-
خواب مناسب میانسالان و سالمندان چند ساعت است؟
مدت زمان خواب ناکافی و بیش از حد با اختلال در عملکرد شناختی، مانند سرعت پردازش، توجه بصری، حافظه و مهارتهای حل مسئله مرتبط است.
-
تهرانیها بیشتر در معرض بیماری روانی هستند
شهروندان تهران به دلیل عوامل متعدد و برخی آمارهای ارائه شده نسبت به سایر شهرها بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های روحی و روانی هستند.
-
معرفی شاد ترین کشورهای جهان / ایران در رتبه چندم قرار دارد؟
امتیاز شادی در ایران از برخی از کشورهای منطقه مدیترانه شرقی مانند عربستان سعودی، پاکستان و مراکش پایینتر است و از برخی کشورها مانند اردن، تونس و مصر، بالاتر است.
-
واکسنهای واکسنسازان ایرانی روی دستشان ماند!
در حال حاضر دولت برای حمایت از واکسنسازان داخلی واردات واکسن را ممنوع کردهاست، اما ادامه فعالیت شرکتهای دانشبنیان تولیدکننده واکسن در هالهای از ابهام است؛ اینکه کارشان را ادامه دهند یا کار تولید واکسن را تعطیل کنند!
-
تاثیر جالب دیدن عکسهای نوستالژیک بر بدن
محققان مطالعه نتیجه میگیرند که یادآوری خاطرات دوستداشتنی به عنوان نوعی مُسکن درد عمل میکند.
-
اثرات مخرب آلودگی هوا بر سلامت روان چیست؟
براساس نتایج پژوهشهای پزشکی، آلودگی هوا میتواند موجب افزایش اضطراب، استرس، خشونت و پرخاشگری، کاهش توان فکری، یادگیری و تمرکز، افسردگی و برخی اختلالات روانتنی و ذهنی شود.
-
اگر نمیدانید چرا حالتان خوب نیست، سرماخوردگی روانی گرفتهاید!
کسانی که دچار افسردگی روانی هستند، هیچ چیزی حالشان را خوب نمیکند و نسبت به همه چیز بی تفاوت هستند.
-
واکنش زالی به گزارشی آمار اختلال روانی در میان ایرانیان
-فرمانده ستاد مقابله با کرونا در کلانشهر تهران درباره گزارش "از هر سه ایرانی یک نفر دچار اختلال روانی است" گفت: آمار بروز اختلالات روانپزشکی در ایران بالاتر از آمار جهانی نیست.
-
از کجا بفهمیم اعتماد به نفس ما پایین است؟
افراد دارای عزت نفس پایین ترجیح میدهند با فرد ناخوشایند و منفینگر صحبت کنند تا اینکه به بحث و شفافسازی روابط بپردازند.
-
شفا در ذهن درمان در دارو
درک اساسی از مقوله سلامت در جامعه فعلی ما یکی از مهم ترین اموری است که در آن ابعادی وجود دارد که هنوز بطور جامع و کامل بیان نشده است.
-
چرا دریافت خدمات آنلاین روانشناسی با استقبال مواجه شده است؟
نظر کاربران اسنپدکتر درباره مشاوره روانشناسی آنلاین
رهایی از افسردگی یا خاتمه دادن به دعواهای زناشویی تنها دلیلی نیست که افراد را به سمت مشاوره با یک روانشناس میکشاند، اتخاذ یک تصمیم درست در شرایطی که احساسات متعددی از دوست داشتن تا جدال بین ترس از آینده نامعلوم و عشق گریبان انسان را گرفته، میتواند شما را نیازمند دریافت مشاوره کند.
-
تحقیقات نشان میدهد:
برای حفظ سلامت روان خود این اخبار را دنبال نکنید
تحقیقات نشان میدهد که استفاده از شبکههای اجتماعی میتواند کاری کند که مردم احساس بدبختی کنند، مثلاً پرداختن به محتوای منفی درباره کرونا از طریق توییتر یا یوتیوب در بحبوحه همهگیری این بیماری، چنین نتیجهای خواهد داشت.
-
رئیس سازمان نظام روانشناسی:
کرونا سلامت روان ۵۰ درصد ایرانیان را به خطر انداخته است
مراجعه به روانشناس محدود به اختلالات روانی نبوده و به منظور ارتقاء سلامت روان، کیفیت زندگی، سلامت رفتار و ارتباطات اجتماعی باید از کارشناسان این حوزه بهره جست.
-
وضعیت بحرانی سلامت روان در کشور / افزایش نرخ درگیری با افسردگی، تنهایی، انزوا طلبی و وسواس
به گفته رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، شاخصهای تعیین کننده سطح سلامت روان متنوع هستند و نرخ درگیری مردم با برخی شاخصها مثل افسردگی، تنهایی، انزوا طلبی و وسواس نسبت به گذشته افزایش پیدا کرده است
-
جلوگیری از آلزایمر با مصرف برگ ریحان
محققان در مطالعات اخیر خود دریافتند مصرف ریحان به دلیل ترکیبی که دارد میتواند از بروز آلزایمر و زوال عقل پیشگیری کند.
-
۵ راه پیشگیری از زوال زودهنگامِ مغز
اگر محرکهای کافی برای ذهنتان فراهم نکنید، مغزتان تواناییاش را برای عملکرد بهینه از دست میدهد و کمکم دچار زوال میشود.
-
تحت تأثیر جو عمومی ادای دلتنگی در پاییز درنیارید! / ترفندهای داشتن حالخوب در پاییز
بر اساس یکی از گزارشهای متفاوت و جالب وزارت آموزش و پرورش انگلیس، دانشآموزانی که در پاییز متولد میشوند از دانشآموزانی که متولد فصل های دیگر سال هستند، نمرات بهتری را در مدرسه کسب میکنند، پیشرفت تحصیلی آنها نسبت به دیگران بیشتر است و جزو شاگردهایی با نمرات بالا هستند.
-
آیا نداشتن دوست صمیمی تأثیری بر سلامت روانی افراد دارد؟
دانستن اینکه چه چیزی یک دوستی معمولی را از دوستیهای باکیفیت جدا میکند، همیشه آسان نیست. اکثر افراد در تعریف ˮبهترین دوست“ مشکل دارند، اما بسیاری از افراد میگویند که بهترین دوست شخصی است که فقط با او تفاهم دارند. در دوستیهای عمیق افراد یکدیگر را میفهمند و خود واقعی یکدیگر هستند.
-
۳ باور غلط در دوستی
همه ما نوعی ردیف دوستی داریم، اما در بزرگسالی ˮبهترین دوست“ نامیدن کسی میتواند مشکلاتی را ایجاد کند. هنگامی که فردی یک نفر را بهترین دوست خود میداند، انتطاراتش از آن فرد به شدت بالا میرود.
-
اینفوگرافیک؛
نقش موثر ورزش بر سلامت روان / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به بررسی نقش موثر ورزش بر سلامت روان پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
اظهارات تکان دهنده درباره دانشآموز ایران:
پنج میلیون نفر از نظر سلامت روانی مشکل دارند!
عضو کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی گفت: از ۱۳ میلیون دانش آموز در سراسر کشور، پنج میلیون دانش آموز از نظر سلامت روانی مشکل دارند و باید ردیف اعتباری ویژه ای برای آنان در نظر گرفته می شد.
-
چگونه میتوانیم به رشد ذهنی فرزندمان کمک کنیم؟
بازی با بلوک و خانه سازی یا با نام متداول آجربازی یکی از اساسیترین بازیهایی است که در طول سالها تکامل یافته است. همه چیزی که برای انجام این بازی احتیاج است مجموعهای از بلوکهاست. که ترجیحاَ بهتر است بلوکهایی را انتخاب کنید که در رنگها و اشکال مختلف باشند. این کار هم در تشخیص بهتر رنگ به کودک کمک میکند و هم او را به خلاق بودن وا میدارد و به طور کلی همه جنبههای تحریک ذهن و خلاقیت کودک را در برمیگیرد.
-
یک روانکاو در گفتوگو با سلام نو:
حمایت روانشناختی از خواهر و برادر بابک خرمدین ضروری است / پرونده قتل بابک خرمدین آنقدر پیچیدگی دارد که از توان روان انسان خارج است
مراجعه کردن به بازماندگان این حادثه نیازمند توجه به اصولی است که بر فشار وارده بر آنها اضافه نکند، آنها به هر حال کاملاً مظلومانه در این جریان قربانی مجموعهای آسیب هستند. باید توجه شود با فشار رسانهها بیش از این متحمل آسیب نشوند. متاسفانه جامعه از نظر نظام اخلاقی فضای از هم پاچیدهای دارد و آنقدر گنگی در وظایف جامعه در این موقعیتها وجود دارد. بدون زیرساختهای حداقلی نمیتوان در مورد وظایف جامعه سخن گفت.
-
نحوه تشخیص افسردگی از روی صدا | پیشگیری از خودکشی بیمار افسرده
هدف از ابداع این برنامه این است که در صورت نیاز بیمار به مراجعه به روان درمانگر به درمانگر یا مراقبان بیمار هشدار داده شود تا شدت افسردگی بیمار افزایش نیابد و یا احتمالا تصمیم خودکشی نگیرد.
-
۴ اشتباه اول صبح که میتواند روز شما را خراب کند
به گزارش سلام نو، همه دوست دارند با رعایت ایننکات صبح خود را با هیجان آغاز کنند اما وقتی که نوبت به اجرای آن میرسد، انجام آن خیلی آسان به نظر نمیرسد. ممکن است شما با یک برنامهی روتین صبح خود را خراب کنید البته اطمینان دارم که اشتباهات هر روز خود را نمی دانید. پس بهتر است مراقب باشید. شما باید اول صبح را چنان شروع کنید که بتوانید در ماراتون کل طول روز و بعد از آن هم تا اوایل شب انرژی داشته باشید و قدرت بالقوه ی خود را تا پایان روز از دست ندهید؛ پس اشتباهات رایج زیر را تکرار نکنید.