آهن خون

فواید کشمش برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی

کلسیم فراوان در کشمش به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک کرده و از بیماری‌های استخوانی پیشگیری می‌کند.