استراحت

سرِ پا بایستید تا سالم بمانید!

هرچند که به نظر می رسد نشستن و استراحت کردن برای سلامتی ما بسیار مفید است، اما ایستادن هم نقش زیادی در کالری سوزی ما دارد.

خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که شما را بی‌خواب می‌کنند

غذاهایی که پیش از خواب می‌خوریم می‌توانند تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما داشته باشند.

استراحت‌های ۵ دقیقه‌ای در بین کار شما را زنده می‌کند!

مطالعات جدید نشان می دهد که تنها با ۵ دقیقه استراحت می‌توانید عملکرد مغز را به شکل کاملا محسوسی بهبود دهد.

اینفوگرافیک؛

چه کار کنیم که خواب با کیفیت و خوب داشته باشیم؟ + عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی ۸ روش طلایی برای داشتن یک خواب با کیفیت پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

تصاویر دیدنی از لحظه حمله سریع «جگوار» به تمساح در کنار رودخانه + فیلم

در ویدیو زیر شاهد تصاویری از لحظه غافلگیر شدن یک تمساح که در حال استراحت بود، با حمله مرگبار یک پلنگ خواهید بود.

اردوی تیم ملی کشتی آزاد آغاز می‌شود

پس از پایان تمرینات تمرینات تیم ملی کشتی آزاد کشورمان برای حضور در رقابت‌های جهانی اردویث این تیم از روز سه‌شنبه هفته جاری آغاز خواهد شد.

استراحت عجیب کارگران چینی در ارتفاعات | از دیدن این تصاویر شگفت زده می شوید! / فیلم

چند کارگر چینی در میانه کار خود در ارتفاع مشغول استراحت شدند.

اصول ۶ گانه سلامتی طب ایرانی در تعطیلات نوروزی / از تغذیه مناسب تا ورزش و استراحت

مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: ترجیح می‌دهم به جای معرفی یک دمنوش، مردم را به مطالعه و عمل به پروتکل‌های ابلاغی وزارت بهداشت یا همان «توصیه‌های پیشگیرانه و درمان‌های کمک کننده طب ایرانی در کووید ۱۹» دعوت کنم.