اسید چرب امگا
-
درمان کمردرد در خانه
درمان کمردرد در خانه یکی از آن مسائلی است که ضروری است با آن آشنا باشیم تا بتوانیم به یکی از جدی‌ترین مشکلات مرسوم بدن بهتر رسیدگی کنیم.
-
موثرترین روش‌ها برای پیشگیری از سکته
مواد غذایی به صورت مستقیم بر روی سلامت قلب و مغز تاثیرگذار هستند. شما می‌توانید فقط با خوردن تخمه کدو، بادام ، بلغور جور دوسر از انواع سکته پیشگیری کنید.
-
آشنایی با فواید بی نطیر گردو
مغز گردو ساخته شده از تکه‌های ناهموار و پروانه‌ای شکل است. این تکه‌ها به رنگ سفید چرک هستند و با پوستی نازک به رنگ قهوه‌ای روشن پوشیده شده‌اند.
-
فواید باورنکردنی روغن ماهی برای سلامتی
روغن ماهی تأثیر زیادی دارد زیرا به کاهش وزن، مراقبت از پوست، بهبود بینایی کمک می‌کند.
-
هشدار درباره مصرف زیاد آجیل
آجیل دارای اسید چرب فراوان است و مصرف زیاد آن باعث افزایش غلظت چربی‌های غیراشباع شود.
-
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای سلامتی
تخم مرغ به‌دلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی و پروتئین فراوان یکی از مناسب‌ترین غذاهاست. در این مطلب با خواص بیشتر تخم مرغ آشنا می شوید.
-
نحوه کاهش فشار خون با خوردن این خوراکی
تحقیقات جدید نشان می دهد که تنها ۳ گرم امگا ۳ در روز می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. در این گزارش در مورد تحقیقات جدید درباره فشار خون بالا و اینکه چگونه ۳ گرم از انواع خاصی از اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است کاهش فشار خون را به همراه داشته باشد، خواهید خواند.