کمبود خواب منجر به عارضهای میشود که متخصصان آن را «کبد چرب غیرالکلی» مینامند.
میزان توصیه شده مایعات حدود ۱۵.۵ فنجان برای مردان و ۱۱.۵ فنجان مایعات برای زنان در روز است. این شامل همه نوشیدنیها در غذا می شود.
