انواع یوگا

از بین بردن استرس و اضطراب با یوگای صورت | مزایای استفاده از یوگای صورت + آموزش

یوگای صورت شامل ماساژ و تمریناتی است که عضلات، پوست و سیستم لنفاوی را تحریک می‌کنند و با هدف نرم و آرام کردن عضلات صورت و کاهش تنش، استرس و نگرانی طراحی شده‌اند.